फिलाडेल्फिया माइंडफुलनेस स्केल (PHLMS)
फिलाडेल्फिया माइंडफुलनेस स्केल (PHLMS) एक 20-आइटम स्व-रिपोर्ट उपकरण है जो दो मुख्य आयामों: वर्तमान-क्षण जागरूकता और स्वीकृति में विशेषीकृत माइंडफुलनेस को मापता है। ड्रेक्सेल विश्वविद्यालय में कार्डासियोटो, हर्बर्ट और सहयोगियों द्वारा विकसित और 2008 में असेसमेंट में प्रकाशित, PHLMS समकालीन माइंडफुलनेस सिद्धांत और अभ्यास के लिए केंद्रीय ध्यान और स्वीकृति-आधारित प्रक्रियाओं के एकीकरण पर जोर देता है। दो-कारक संरचना वर्तमान अनुभव पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता और उस अनुभव को बिना निर्णय या प्रतिरोध के प्राप्त करने की क्षमता के बीच अंतर को दर्शाती है—ऐसी प्रक्रियाएं जो संयुक्त रूप से मनोवैज्ञानिक लचीलेपन और अनुकूली माइंडफुलनेस की विशेषता बताती हैं।
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स्रोत
- Cardaciotto, L., Herbert, J. D., Forman, E. M., Moitra, E., & Farrow, V. (2008). The assessment of present-moment awareness and acceptance: The Philadelphia Mindfulness Scale. Assessment, 15(2), 204-223. DOI: 10.1177/1073191107311467 ↗
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ScholarGate. (2026, June 3). Philadelphia Mindfulness Scale (PHLMS). ScholarGate. https://scholargate.app/hi/mindfulness-psychology/philadelphia-mindfulness-scale
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