Sosyal Bilişsel Kuram
Sosyal bilişsel kuram (SCT), insan davranışını kişisel faktörler (inançlar ve beklentiler gibi), çevre ve davranışın kendisi arasındaki sürekli, karşılıklı etkileşimin bir ürünü olarak açıklamaktadır. Albert Bandura tarafından geliştirilen bu kuram, bir kişinin bir eylemi gerçekleştirme yeteneğine olan inancı olan öz yeterliği, sağlık davranışlarının nasıl benimsendiği ve sürdürüldüğü konusunda merkezi bir konuma yerleştirmektedir.
Tanım
Sosyal bilişsel kuram, davranışın kişisel bilişsel faktörler, çevresel etkiler ve davranışın karşılıklı etkileşimiyle belirlendiğini savunan bir davranış kuramıdır; öz yeterlik ve sonuç beklentileri eylemin temel belirleyicileri olarak kabul edilmektedir.
Kapsam
Bu madde, kuramın temel yapılarını (karşılıklı belirleyicilik, öz yeterlik, sonuç beklentileri, gözlemsel öğrenme, öz düzenleme) ve bunların sağlık geliştirmeye nasıl uygulandığını kapsamaktadır. Bu, kuramın referans niteliğinde bir açıklaması olup, belirli bir kişinin davranışını değiştirmeye yönelik bir reçete değildir.
Temel sorular
- Bir kişinin kendi yeteneklerine dair inançları sağlık davranışını nasıl şekillendirmektedir?
- Gözlemsel öğrenme sağlık davranışlarını nasıl aktarmaktadır?
- Kişisel faktörler, çevre ve davranış birbirini nasıl etkilemektedir?
- Öz yeterliği artırmak için bir sağlık müdahalesi hangi yapıları hedeflemelidir?
Anahtar kavramlar
- Sonuç beklentileri
- Gözlemsel öğrenme (modelleme)
- Öz düzenleme
- Hedef belirleme
- Algılanan kolaylaştırıcılar ve engeller
- Kolektif yeterlik
- İnsan etkenliği
Temel kuramlar
- Karşılıklı belirleyicilik
- Kişisel faktörler, davranış ve çevre, tek yönlü olmaktan ziyade birbirini çift yönlü etkileyen etkileşimli belirleyiciler olarak işlev görmektedir.
- Öz yeterlik
- Bir durumu yönetmek için gereken eylemleri organize etme ve yürütme yeteneğine olan inanç; insanların bir davranışa başlayıp başlamayacağını ve sürdürüp sürdürmeyeceğini belirleyen temel bir faktördür.
Mekanizmalar
SCT, insanların etken (agentic) olduğunu öne sürmektedir: insanlar sadece uyarılara tepki vermek yerine, öngörü, öz izleme ve öz değerlendirme yoluyla davranışlarını öz düzenlemektedir. Öz yeterlik inançları dört ana kaynaktan oluşmaktadır — ustalık (başarılı) deneyimleri, dolaylı deneyim (başkalarını gözlemleme), sosyal ikna ve fizyolojik ve duygusal durumların yorumlanması — ve bu inançlar, insanların belirlediği hedefleri, yatırdıkları çabayı ve engellerle karşılaştıklarında gösterdikleri azmi etkilemektedir. Sonuç beklentileri (bir davranışın sonuçlarına ilişkin inançlar) ve algılanan çevresel kolaylaştırıcılar ve engeller, yeterliğin eyleme dönüşüp dönüşmeyeceğini daha da şekillendirmektedir. Sağlık uygulamalarında Bandura, etkili geliştirmeyi bilgi, algılanan öz yeterlik, sonuç beklentileri ve hedeflerin artırılması ile sosyal ve yapısal engellerin kaldırılması olarak çerçevelemiştir.
Klinik önem
Sosyal bilişsel kuram, sağlık eğitimi, öz yönetim ve davranış değiştirme programlarının tasarlanmasında en yaygın kullanılan çerçevelerden biridir ve öz yeterlik, bu tür çalışmalarda standart bir hedef ve sonuç olarak ele alınmaktadır. Bu madde, kuramı ve müdahale tasarımını nasıl bilgilendirdiğini açıklamaktadır; referans-eğitim niteliğinde olup, kişiselleştirilmiş davranışsal veya klinik tavsiye içermemektedir.
Kanıt ve kılavuzlar
SCT tabanlı yapılar, özellikle öz yeterlik, birçok çalışmada sağlık davranışı sonuçlarıyla tutarlı bir şekilde ilişkilendirilmektedir ve genellikle çok bileşenli müdahalelere dahil edilmektedir; destekleyici literatür, kılavuz odaklı olmaktan ziyade büyük ölçüde teorik, gözlemsel ve deneme tabanlıdır.
Tarihçe
Kuram, Bandura'nın 1960'lar-1970'lerde gözlem ve modelleme yoluyla öğrenmeyi gösteren sosyal öğrenme araştırmalarından doğmuştur. 1977'de öz yeterliğin tanıtılması, davranış değişikliğini algılanan yetenek etrafında yeniden çerçevelemiş ve 1986'daki Düşünce ve Eylemin Sosyal Temelleri (Social Foundations of Thought and Action) adlı eser, karşılıklı belirleyicilik ve insan etkenliğini merkeze alarak daha geniş sosyal bilişsel kuramı resmileştirmiştir. Bandura daha sonra bu çerçeveyi açıkça sağlık geliştirmeye uygulamıştır.
Tartışmalar
- Öz yeterlik davranışın bir nedeni midir, yoksa kısmen geçmiş performansın bir yansıması mıdır?
- Yeterlik inançları büyük ölçüde önceki ustalık deneyimlerinden oluştuğu için, bazı eleştirmenler ölçülen öz yeterliğin, gelecekteki davranışı bağımsız olarak neden olmak yerine kısmen geçmiş davranışı izleyebileceğini savunmaktadır; destekçileri ise öz yeterliğin farklı alanlarda ileriye dönük öngörücü ve nedensel rolünü koruduğunu belirtmektedir.
Öne çıkan isimler
- Albert Bandura
İlgili konular
Temel eserler
- bandura-1977-selfefficacy
- bandura-1986
- bandura-2004
Sıkça sorulan sorular
- Öz yeterlik ile öz saygı arasındaki fark nedir?
- Öz yeterlik, belirli bir görevi veya davranışı yerine getirme yeteneğine ilişkin bir yargı iken, öz saygı kişinin öz değerine ilişkin küresel bir değerlendirmedir; ikisi farklıdır ve birbirinden ayrılabilir.
- Sosyal bilişsel kuram sağlık geliştirmede nasıl kullanılmaktadır?
- Programlar, ustalık deneyimleri ve modelleme yoluyla öz yeterliği inşa etmek, olumlu sonuç beklentilerini şekillendirmek, gerçekçi hedefler belirlemek ve çevresel engelleri azaltmak için bu kuramı kullanmaktadır, böylece insanlar daha sağlıklı bir davranışı hem motive olmakta hem de gerçekleştirebilmektedir.