Recovery Experience Questionnaire

Der Recovery Experience Questionnaire (REQ) ist ein Beurteilungsinstrument zur Messung der Qualität und Dimensionen der Erholung nach arbeitsbedingtem Stress während der Nicht-Arbeitszeit. Entwickelt von Sonnentag und Fritz im Jahr 2007, bewertet der REQ vier Schlüssel-Erholungserfahrungen: psychologische Distanzierung von der Arbeit, Entspannung, Bewältigung (Mastery) und Kontrolle. Das Instrument basiert auf der Conservation of Resources Theory und liefert Einblicke, wie Mitarbeiter ihr Wohlbefinden während der Nicht-Arbeitszeit wiederherstellen, was entscheidend für die Prävention von Burnout und die Aufrechterhaltung des Arbeitsengagements ist.