Thuyết Nhận thức Xã hội

Thuyết nhận thức xã hội (SCT) giải thích hành vi của con người là sản phẩm của sự tương tác liên tục, qua lại giữa các yếu tố cá nhân (như niềm tin và kỳ vọng), môi trường và chính hành vi đó. Được phát triển bởi Albert Bandura, thuyết này đặt tự hiệu quả (self-efficacy) — niềm tin của một người vào khả năng thực hiện một hành động — vào trung tâm của cách các hành vi sức khỏe được hình thành và duy trì.

Definition

Thuyết nhận thức xã hội là một thuyết về hành vi cho rằng hành vi được xác định bởi sự tương tác qua lại của các yếu tố nhận thức cá nhân, ảnh hưởng môi trường và hành vi, với tự hiệu quả và kỳ vọng kết quả là những yếu tố quyết định chính của hành động.

Scope

Mục này bao gồm các cấu trúc cốt lõi của thuyết (quyết định tương hỗ, tự hiệu quả, kỳ vọng kết quả, học tập quan sát, tự điều chỉnh) và cách chúng được áp dụng vào việc tăng cường sức khỏe. Đây là một tài liệu tham khảo về thuyết, không phải là một chỉ dẫn để thay đổi hành vi của một người cụ thể.

Core questions

• Niềm tin về khả năng của bản thân định hình hành vi sức khỏe như thế nào?
• Học tập quan sát truyền tải các hành vi sức khỏe như thế nào?
• Các yếu tố cá nhân, môi trường và hành vi ảnh hưởng lẫn nhau như thế nào?
• Một can thiệp sức khỏe nên nhắm mục tiêu vào những cấu trúc nào để nâng cao tự hiệu quả?

Key concepts

• Kỳ vọng kết quả
• Học tập quan sát (mô hình hóa)
• Tự điều chỉnh
• Thiết lập mục tiêu
• Các yếu tố tạo điều kiện và cản trở được nhận thức
• Hiệu quả tập thể
• Tính chủ động của con người

Key theories

Quyết định tương hỗ

Các yếu tố cá nhân, hành vi và môi trường hoạt động như những yếu tố quyết định tương tác, ảnh hưởng lẫn nhau theo hai chiều chứ không phải theo một chiều.

Tự hiệu quả

Niềm tin vào khả năng tổ chức và thực hiện các hành động cần thiết để quản lý một tình huống; một yếu tố quyết định chính liệu con người có bắt đầu và kiên trì với một hành vi hay không.

Mechanisms

SCT đề xuất rằng con người có tính chủ động: họ tự điều chỉnh hành vi thông qua sự suy nghĩ trước, tự giám sát và tự đánh giá thay vì chỉ đơn thuần phản ứng với các kích thích. Niềm tin tự hiệu quả được hình thành từ bốn nguồn chính — kinh nghiệm thành công (mastery experiences), kinh nghiệm gián tiếp (quan sát người khác), thuyết phục xã hội và giải thích các trạng thái sinh lý và cảm xúc — và những niềm tin này ảnh hưởng đến các mục tiêu mà con người đặt ra, nỗ lực họ đầu tư và sự kiên trì của họ khi đối mặt với trở ngại. Kỳ vọng kết quả (niềm tin về hậu quả của một hành vi) và các yếu tố tạo điều kiện và cản trở môi trường được nhận thức tiếp tục định hình liệu hiệu quả có chuyển thành hành động hay không. Trong các ứng dụng về sức khỏe, Bandura đã định hình việc tăng cường hiệu quả là nâng cao kiến thức, tự hiệu quả được nhận thức, kỳ vọng kết quả, mục tiêu và loại bỏ các rào cản xã hội và cấu trúc.

Clinical relevance

Thuyết nhận thức xã hội là một trong những khuôn khổ được sử dụng rộng rãi nhất để thiết kế các chương trình giáo dục sức khỏe, tự quản lý và thay đổi hành vi, và tự hiệu quả là một mục tiêu và kết quả tiêu chuẩn trong công việc đó. Mục này mô tả thuyết và cách nó định hướng thiết kế can thiệp; nó mang tính tham khảo-giáo dục chứ không phải là lời khuyên hành vi hoặc lâm sàng cá nhân hóa.

Evidence & guidelines

Các cấu trúc dựa trên SCT, đặc biệt là tự hiệu quả, luôn được liên kết với các kết quả hành vi sức khỏe trong nhiều nghiên cứu và thường được tích hợp vào các can thiệp đa thành phần; tài liệu hỗ trợ chủ yếu mang tính lý thuyết, quan sát và dựa trên thử nghiệm hơn là dựa trên hướng dẫn.

History

Thuyết này phát triển từ nghiên cứu học tập xã hội của Bandura vào những năm 1960-1970, đã chứng minh việc học thông qua quan sát và mô hình hóa. Việc giới thiệu tự hiệu quả vào năm 1977 đã định hình lại sự thay đổi hành vi xung quanh khả năng được nhận thức, và tập sách năm 1986 Nền tảng Xã hội của Tư duy và Hành động đã chính thức hóa thuyết nhận thức xã hội rộng lớn hơn với quyết định tương hỗ và tính chủ động của con người là cốt lõi. Bandura sau đó đã áp dụng khuôn khổ này một cách rõ ràng vào việc tăng cường sức khỏe.

Debates

Tự hiệu quả là nguyên nhân của hành vi hay một phần phản ánh hiệu suất trong quá khứ?

Bởi vì niềm tin về hiệu quả phần lớn được hình thành từ những kinh nghiệm thành công trước đây, một số nhà phê bình cho rằng tự hiệu quả được đo lường có thể một phần theo dõi hành vi trong quá khứ thay vì độc lập gây ra hành vi trong tương lai; những người ủng hộ duy trì vai trò dự đoán và nhân quả tiềm năng của nó trên các lĩnh vực.

Key figures

• Albert Bandura

Seminal works

• bandura-1977-selfefficacy
• bandura-1986
• bandura-2004

Frequently asked questions

Sự khác biệt giữa tự hiệu quả và lòng tự trọng là gì?

Tự hiệu quả là sự đánh giá khả năng của một người để thực hiện một nhiệm vụ hoặc hành vi cụ thể, trong khi lòng tự trọng là sự đánh giá tổng thể về giá trị bản thân; hai khái niệm này khác biệt và có thể không trùng khớp.

Thuyết nhận thức xã hội được sử dụng như thế nào trong việc tăng cường sức khỏe?

Các chương trình sử dụng thuyết này để xây dựng tự hiệu quả thông qua kinh nghiệm thành công và mô hình hóa, định hình kỳ vọng kết quả tích cực, đặt mục tiêu thực tế và giảm các rào cản môi trường, để mọi người vừa có động lực vừa có khả năng thực hiện một hành vi lành mạnh hơn.