İnternet Bağımlılığı Testi (İBT)
Internet Addiction Test · Ayrıca şöyle bilinir: Internet Addiction Test Young, IAT-20, IAT screening
İBT, sorunlu internet kullanımını ve internet bağımlılığını ölçmek için tasarlanmış 20 maddelik bir öz-bildirim anketidir. Kimberly Young tarafından 1998 yılında geliştirilen bu test, internetle ilgili kompulsif kullanıma yönelik ilk geçerli tarama araçlarından biri olmuştur. İBT, kontrol kaybını, belirginliği (internete aşırı odaklanma), yoksunluk belirtilerini ve olumsuz sonuçları değerlendirir. İnternet bağımlılığı araştırmalarında, özellikle ergenler ve genç yetişkinlerde yaygın olarak kullanılmaya devam etmektedir.
Tam yöntemi oku
Bu bölümü okumak için ücretsiz hesapla giriş yapın.
Yöntem haritası
İlişkili yöntemlerin komşuluğu — keşfetmek için bir düğüm seçin.
Ne zaman kullanılır
İBT, özellikle klinik ve eğitim ortamlarında, ergenler ve genç yetişkinlerde sorunlu internet kullanımını taramak için önerilmektedir. 13 yaş ve üzeri için uygundur. İBT, özellikle internet kullanımının akademik, ilişkiler veya sağlığı etkilemeye başladığı bireyleri belirlemede değerlidir. Ruh sağlığı uzmanlarına veya müdahale programlarına yönlendirmeye rehberlik edebilir. İBT, teşhis aracı olarak (internet bağımlılığı için resmi bir teşhis yoktur) veya sağlıklı teknoloji kullanımını ölçmek için daha az uygundur; yalnızca patolojik kullanıma odaklanır.
Güçlü yönler & sınırlılıklar
- Öncü ölçüm — İBT, internetle ilgili sorunlar için ilk geçerli tarama araçlarından biriydi ve 40'tan fazla ülkede yaygın olarak kullanılmaya devam etmektedir.
- Pratik kısalık — 20 madde, 5-10 dakikalık tamamlama süresi, yoğun kliniklerde ve okullarda hızlı tarama için uygundur.
- Güçlü psikometrik özellikler — iyi iç tutarlılık (Cronbach'ın α ≥ 0.85), test-tekrar test güvenirliği (4 haftalık aralıkta r ≥ 0.84) ve davranışsal internet kullanım örüntüleriyle makul yakınsak geçerlilik.
- Bağımlılık boyutlarını yakalar — kontrol kaybı, yoksunluk, belirginlik ve olumsuz sonuçlar bağımlılık çerçeveleriyle uyumludur.
- Kapsamlı çeviri ve doğrulama — 30'dan fazla dil sürümü ve çeşitli kültürlerde doğrulama çalışmaları.
- Tanınmış bir klinik bozukluğu teşhis etmez — internet bağımlılığı DSM-5'te yer almamaktadır; İBT bir tarama aracıdır, teşhis aracı değildir.
- Yoğun kullanımı patolojik kullanımla karıştırır — bazı yüksek İBT puanına sahip bireyler (örneğin, çevrimiçi çalışanlar, e-sporcular) bağımlılık olmaksızın yoğun bir şekilde işlevsel olarak internet kullanırlar.
- İnternet etkinliğine göre ayırt etmez — sorunlu oyun, sosyal medya kullanımı veya pornografi tüketimi farklı risk faktörlerine ve tedavi ihtiyaçlarına sahip olabilir; İBT hepsini bir araya toplar.
- Kesme puanları evrensel olarak kabul görmemiştir — eşikler ülkeye, yaş grubuna ve çalışmaya göre değişiklik gösterir; yorumlama nüfus normlarını gerektirir.
- Kullanım motivasyonunu değerlendirmez — iş/eğitim için çevrimiçi etkileşim, eğlence veya kaçıştan farklıdır; İBT bunları ayırt etmez.
SSS
İnternet bağımlılığı resmi bir teşhis midir?
İnternet bağımlılığı, DSM-5 veya ICD-11'de bağımsız bir teşhis olarak yer almamaktadır. DSM-5, daha fazla araştırma gerektiren bir durum olarak 'İnternet Oyun Bozukluğu'nu listelemektedir. İBT, sorunlu internet kullanımı için bir tarama aracıdır, tanınmış bir bozukluk için teşhis aracı değildir. Risk altındaki ve klinik değerlendirmeyi gerektiren bireyleri belirlemek için kullanın, kesin teşhis için değil.
İBT'den 55 aldım. İnternet bağımlısı mıyım?
55'lik bir İBT puanı, orta düzeyde sorunlu internet kullanımını düşündürmektedir. Ancak, teşhis gerçek işlevsel bozulmanın değerlendirilmesini gerektirir: İnternet kullanımınız okul/iş, ilişkiler, uyku veya sağlığınızı engelliyor mu? Kontrol etmek istediğiniz halde internette ne kadar süre geçireceğinizi kontrol edemiyor musunuz? Doğru değerlendirme için bir sağlık hizmeti sağlayıcısıyla görüşün. Çevrimiçi geçirilen süre tek başına bağımlılığı teşhis etmez; işleyiş üzerindeki etkisi teşhis eder.
Gençliğim günde 6 saat oyun oynuyor. Endişelenmeli miyim?
Çevrimiçi geçirilen süre tek başına bir faktördür. Gerçek işleyişi değerlendirin: Notlar düşüyor mu? İlişkiler ihmal ediliyor mu? Uyku bozuluyor mu? Genç, oyun oynama süresinden dolayı üzüntü duyuyor mu? Oyun, sağlıklı uyku, okul ve sosyal yaşamla bütünleşmişse, yüksek zamana rağmen bağımlılık anlamına gelmeyebilir. İBT uygulayın ve müdahale kararlarını yönlendirmek için gençle algılanan kontrol ve sonuçlar hakkında konuşun.
Yüksek İBT puanım varsa ne yapmalıyım?
Öncelikle, gerçek işleyişinizi değerlendirin: uyku kalitesi, akademik/iş performansı, ilişki kalitesi, ruh hali ve internet dışı aktivitelere harcanan zaman. Bunlar internet kullanımından etkileniyorsa, bir ruh sağlığı profesyoneliyle konuşun. Stratejiler şunları içerebilir: yüksek cazibe içeren aktivitelerde zamanı azaltmak, çevrimdışı sosyal etkileşimi artırmak, internetten uzak zaman/alanlar belirlemek ve aşırı kullanımı tetikleyebilecek altta yatan ruh hali veya sosyal endişeleri ele almak.
Kaynaklar
- Young, K. S. (1998). Internet addiction: The emergence of a new clinical disorder. Cyberpsychology & Behavior, 1(3), 237–244. DOI: 10.1089/cpb.1998.1.237 ↗
- Young, K. S. (2010). Internet addiction: A handbook and guide to evaluation and treatment. Hoboken, NJ: John Wiley & Sons. link ↗
- Pontes, H. M., & Griffiths, M. D. (2016). Portuguese validation of the Internet Addiction Test: An expanding international perspective. Frontiers in Psychology, 7, 164. link ↗
Bu sayfayı kaynak gösterin
ScholarGate. (2026, June 3). Internet Addiction Test. ScholarGate. https://scholargate.app/tr/clinical-psychology/internet-addiction-test
Hangi yöntem?
Bu yöntemi en yakın akrabalarının yanına koyup yan yana okuyun — kütüphane kitapları masaya serer; seçim sizindir.
- Kumar Bağımlılığı Tanılama Testi (PGSI)Klinik psikoloji↔ karşılaştır
- Problematic Smartphone Use Scale (PSUS)Klinik psikoloji↔ karşılaştır
- Yale Yeme Bağımlılığı Ölçeği (YFAS)Klinik psikoloji↔ karşılaştır