ทฤษฎีการเรียนรู้ทางสังคมเชิงปัญญา

ทฤษฎีการเรียนรู้ทางสังคมเชิงปัญญา (Social Cognitive Theory - SCT) อธิบายพฤติกรรมของมนุษย์ว่าเป็นผลผลิตของการปฏิสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องและเป็นไปในทางกลับกันระหว่างปัจจัยส่วนบุคคล (เช่น ความเชื่อและความคาดหวัง) สิ่งแวดล้อม และตัวพฤติกรรมเอง ทฤษฎีนี้พัฒนาโดย Albert Bandura โดยให้ความสำคัญกับความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเอง (self-efficacy) ซึ่งคือความเชื่อของบุคคลในความสามารถของตนเองที่จะดำเนินการบางอย่าง ให้เป็นศูนย์กลางของวิธีการที่พฤติกรรมสุขภาพถูกนำมาใช้และรักษาไว้

Definition

ทฤษฎีการเรียนรู้ทางสังคมเชิงปัญญาเป็นทฤษฎีพฤติกรรมที่ระบุว่าพฤติกรรมถูกกำหนดโดยการปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกันของปัจจัยทางปัญญาส่วนบุคคล อิทธิพลจากสิ่งแวดล้อม และพฤติกรรม โดยมีความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเองและความคาดหวังในผลลัพธ์เป็นปัจจัยหลักในการกระทำ

Scope

บทความนี้ครอบคลุมองค์ประกอบหลักของทฤษฎี (การกำหนดซึ่งกันและกัน, ความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเอง, ความคาดหวังในผลลัพธ์, การเรียนรู้จากการสังเกต, การควบคุมตนเอง) และวิธีการนำไปประยุกต์ใช้ในการส่งเสริมสุขภาพ เป็นการอ้างอิงถึงทฤษฎี ไม่ใช่คำแนะนำสำหรับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของบุคคลใดบุคคลหนึ่งโดยเฉพาะ

Core questions

• ความเชื่อเกี่ยวกับความสามารถของตนเองมีผลต่อพฤติกรรมสุขภาพอย่างไร?
• การเรียนรู้จากการสังเกตส่งผ่านพฤติกรรมสุขภาพได้อย่างไร?
• ปัจจัยส่วนบุคคล สิ่งแวดล้อม และพฤติกรรมมีอิทธิพลต่อกันและกันอย่างไร?
• การแทรกแซงด้านสุขภาพควรกำหนดเป้าหมายองค์ประกอบใดเพื่อเพิ่มความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเอง?

Key concepts

• ความคาดหวังในผลลัพธ์
• การเรียนรู้จากการสังเกต (การเลียนแบบ)
• การควบคุมตนเอง
• การตั้งเป้าหมาย
• ปัจจัยอำนวยความสะดวกและอุปสรรคที่รับรู้
• ความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเองแบบรวมหมู่
• การเป็นผู้กระทำของมนุษย์

Key theories

การกำหนดซึ่งกันและกัน

ปัจจัยส่วนบุคคล พฤติกรรม และสิ่งแวดล้อม ทำหน้าที่เป็นปัจจัยกำหนดที่ปฏิสัมพันธ์กัน ซึ่งมีอิทธิพลต่อกันและกันในลักษณะสองทิศทาง แทนที่จะเป็นทิศทางเดียว

ความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเอง

ความเชื่อในความสามารถของตนเองในการจัดระเบียบและดำเนินการที่จำเป็นในการจัดการสถานการณ์ เป็นปัจจัยสำคัญที่กำหนดว่าบุคคลจะเริ่มต้นและคงพฤติกรรมไว้หรือไม่

Mechanisms

SCT เสนอว่ามนุษย์เป็นผู้กระทำ: พวกเขาควบคุมพฤติกรรมตนเองผ่านการคิดล่วงหน้า การเฝ้าระวังตนเอง และการประเมินตนเอง แทนที่จะเพียงแค่ตอบสนองต่อสิ่งเร้า ความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเองเกิดขึ้นจากแหล่งที่มาหลักสี่ประการ ได้แก่ ประสบการณ์แห่งความเชี่ยวชาญ (ความสำเร็จ) ประสบการณ์จากการสังเกตผู้อื่น (vicarious experience) การชักจูงทางสังคม และการตีความสภาวะทางสรีรวิทยาและอารมณ์ และความเชื่อเหล่านี้มีอิทธิพลต่อเป้าหมายที่บุคคลตั้งไว้ ความพยายามที่พวกเขาทุ่มเท และความมุ่งมั่นเมื่อเผชิญกับอุปสรรค ความคาดหวังในผลลัพธ์ (ความเชื่อเกี่ยวกับผลที่ตามมาของพฤติกรรม) และปัจจัยอำนวยความสะดวกและอุปสรรคที่รับรู้จากสิ่งแวดล้อม ยังคงเป็นตัวกำหนดว่าความสามารถจะนำไปสู่การกระทำหรือไม่ ในการประยุกต์ใช้ด้านสุขภาพ Bandura ได้กำหนดการส่งเสริมที่มีประสิทธิภาพว่าเป็นการเพิ่มพูนความรู้ ความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเองที่รับรู้ ความคาดหวังในผลลัพธ์ เป้าหมาย และการขจัดอุปสรรคทางสังคมและโครงสร้าง

Clinical relevance

ทฤษฎีการเรียนรู้ทางสังคมเชิงปัญญาเป็นหนึ่งในกรอบแนวคิดที่ใช้กันอย่างแพร่หลายที่สุดในการออกแบบโปรแกรมการศึกษาด้านสุขภาพ การจัดการตนเอง และการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม และความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเองเป็นเป้าหมายและผลลัพธ์มาตรฐานในงานดังกล่าว บทความนี้อธิบายทฤษฎีและวิธีการที่ทฤษฎีนี้เป็นข้อมูลในการออกแบบการแทรกแซง เป็นการให้ความรู้เชิงอ้างอิงและไม่ใช่คำแนะนำด้านพฤติกรรมหรือการรักษาทางคลินิกเฉพาะบุคคล

Evidence & guidelines

องค์ประกอบที่อิงตาม SCT โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเอง มีความสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอต่อผลลัพธ์พฤติกรรมสุขภาพในการศึกษาหลายชิ้น และมักถูกรวมเข้ากับการแทรกแซงแบบหลายองค์ประกอบ วรรณกรรมที่สนับสนุนส่วนใหญ่เป็นเชิงทฤษฎี เชิงสังเกตการณ์ และอิงตามการทดลอง มากกว่าที่จะขับเคลื่อนด้วยแนวปฏิบัติ

History

ทฤษฎีนี้พัฒนามาจากการวิจัยการเรียนรู้ทางสังคมของ Bandura ในช่วงทศวรรษ 1960-1970 ซึ่งแสดงให้เห็นถึงการเรียนรู้ผ่านการสังเกตและการเลียนแบบ การนำเสนอแนวคิดความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเองในปี 1977 ได้ปรับกรอบการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมให้เน้นที่ความสามารถที่รับรู้ และหนังสือ Social Foundations of Thought and Action ในปี 1986 ได้ทำให้ทฤษฎีการเรียนรู้ทางสังคมเชิงปัญญาที่กว้างขึ้นเป็นทางการ โดยมีหลักการกำหนดซึ่งกันและกันและการเป็นผู้กระทำของมนุษย์เป็นแกนหลัก ต่อมา Bandura ได้ประยุกต์กรอบแนวคิดนี้กับการส่งเสริมสุขภาพอย่างชัดเจน

Debates

ความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเองเป็นสาเหตุของพฤติกรรม หรือเป็นส่วนหนึ่งของการสะท้อนผลการปฏิบัติงานในอดีต?

เนื่องจากความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเองส่วนใหญ่เกิดจากประสบการณ์ความเชี่ยวชาญในอดีต นักวิจารณ์บางคนจึงโต้แย้งว่าความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเองที่วัดได้อาจติดตามพฤติกรรมในอดีตได้บางส่วน แทนที่จะเป็นสาเหตุของพฤติกรรมในอนาคตอย่างอิสระ ผู้สนับสนุนยังคงยืนยันบทบาทในการทำนายและเป็นสาเหตุในอนาคตในทุกโดเมน

Key figures

• Albert Bandura

Seminal works

• bandura-1977-selfefficacy
• bandura-1986
• bandura-2004

Frequently asked questions

ความแตกต่างระหว่างความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเอง (self-efficacy) กับความภาคภูมิใจในตนเอง (self-esteem) คืออะไร?

ความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเองคือการตัดสินความสามารถของตนเองในการทำงานหรือพฤติกรรมเฉพาะอย่าง ในขณะที่ความภาคภูมิใจในตนเองคือการประเมินคุณค่าในตนเองโดยรวม ทั้งสองแตกต่างกันและอาจไม่สอดคล้องกัน

ทฤษฎีการเรียนรู้ทางสังคมเชิงปัญญาถูกนำมาใช้ในการส่งเสริมสุขภาพอย่างไร?

โปรแกรมต่างๆ ใช้ทฤษฎีนี้เพื่อสร้างความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเองผ่านประสบการณ์ความเชี่ยวชาญและการเลียนแบบ เพื่อสร้างความคาดหวังในผลลัพธ์เชิงบวก เพื่อตั้งเป้าหมายที่เป็นจริง และเพื่อลดอุปสรรคทางสิ่งแวดล้อม เพื่อให้ผู้คนมีทั้งแรงจูงใจและความสามารถในการแสดงพฤติกรรมที่ส่งเสริมสุขภาพที่ดีขึ้น