Banister TRIMP
แบบจำลอง Training Impulse (TRIMP) พัฒนาโดย Eric Banister และคณะ (1975) เป็นการวัดปริมาณการกระตุ้นทางสรีรวิทยาของการฝึกซ้อม โดยการรวมระยะเวลาและความเข้มข้น แบบจำลอง fitness-fatigue ของ Banister เสนอว่าผลของการฝึกซ้อมต่อสมรรถภาพเป็นไปตามพลวัตที่ตรงกันข้ามสองประการ: fitness (เป็นประโยชน์) สะสมตามค่าคงที่เวลา tau_f (~42 วัน) และ fatigue (การลดลงชั่วคราว) สะสมเร็วกว่าแต่สลายตัวเร็ว (tau_d ~5-10 วัน) โดยการติดตาม TRIMP และสร้างแบบจำลองกระบวนการทั้งสองนี้ โค้ชสามารถคาดการณ์แนวโน้มสมรรถภาพและปรับปริมาณการฝึกซ้อมให้เหมาะสม แม้ว่าจะถูกแทนที่ด้วยกรอบงานที่ใหม่กว่า แต่แบบจำลอง Banister ยังคงมีอิทธิพลและเข้าใจง่าย
อ่านวิธีฉบับเต็ม
เข้าสู่ระบบด้วยบัญชีฟรีเพื่ออ่านส่วนนี้
แผนที่ระเบียบวิธี
ย่านของระเบียบวิธีที่เกี่ยวข้องกัน — เลือกโหนดเพื่อสำรวจ
แหล่งอ้างอิง
- Banister, E. W., Calvert, T. W., Savage, M. V., & Bach, T. (1975). A systems model of training responses and its relationship to muscular strength. Transactions of the ASME, 97(3), 177-183. link ↗
- Morton, R. H., Frick, U., & Bazalgette, D. (2005). Modeling human performance in running. Journal of Applied Physiology, 92(6), 2393-2402. link ↗
- Clarke, D. C., & Skiba, P. F. (2013). Rationale and resources for teaching the mathematical modeling of athletic training and performance. Advances in Physiology Education, 37(2), 134-142. DOI: 10.1152/advan.00078.2011 ↗
วิธีอ้างอิงหน้านี้
ScholarGate. (2026, June 3). Training Impulse and Fitness-Fatigue Modeling. ScholarGate. https://scholargate.app/th/sports-science/banister-trimp
ระเบียบวิธีใด?
วางระเบียบวิธีนี้เคียงข้างระเบียบวิธีใกล้เคียงที่สุด แล้วอ่านเปรียบเทียบกัน — คลังวางหนังสือไว้บนโต๊ะให้แล้ว ส่วนการเลือกเป็นของท่าน
- อัตราส่วนภาระงานเฉียบพลันต่อเรื้อรังวิทยาศาสตร์การกีฬา↔ เปรียบเทียบ
- ภาระการฝึกซ้อมที่รับรู้ในแต่ละครั้ง (Session RPE)วิทยาศาสตร์การกีฬา↔ เปรียบเทียบ
- การเคลื่อนไหวด้วยระบบจีพีเอสวิทยาศาสตร์การกีฬา↔ เปรียบเทียบ