Uwiano wa Ubadilishanaji wa Mfumo wa Upumuaji

Uwiano wa ubadilishanaji wa mfumo wa upumuaji (RER), pia unajulikana kama uwiano wa upumuaji (RQ), ni uwiano wa kaboni dioksidi inayozalishwa na oksijeni inayotumiwa wakati wa kimetaboliki. Uliianzishwa na J. B. Weir (1949), RER ni kipimo kisichoingilia kati cha utumiaji wa sehemu za mafuta—kuonyesha kama mwili unatumia kabohaidreti, mafuta, au protini hasa. Thamani za RER hutoka takriban 0.7 (utumiaji wa mafuta safi) hadi 1.0 (utumiaji wa kabohaidreti safi) na zaidi chini ya hali za kutoa hewa. Kwa kupima gesi zinazovutwa na zinazovutwa nje wakati wa mazoezi, RER huonyesha ni chanzo gani cha mafuta kinachotawala kwa viwango tofauti vya ukali, ikitoa ufahamu wa kubadilika kwa kimetaboliki na fiziolojia ya mazoezi.