Kizingiti cha lactate (OBLA)

Kizingiti cha lactate, pia huitwa mwanzo wa mkusanyiko wa lactate ya damu (OBLA), ni kiwango cha mazoezi ambacho mkusanyiko wa lactate ya damu huongezeka kwa kasi na kwa njia isiyo ya mstari. Hapo awali ilifafanuliwa na Klaus Wasserman mnamo 1973, dhana hiyo inaelezea mpito wa kisaikolojia kutoka kimetaboliki ya aerobic hadi anaerobic. Kadiri kiwango cha mazoezi kinavyoongezeka, uzalishaji na kibali cha lactate hubaki sawa hadi kizingiti muhimu kinapovukwa, baada ya hapo lactate hujilimbikiza haraka katika damu, ikionyesha mabadiliko kuelekea njia za nishati za anaerobic. Kipengele hiki ni muhimu katika michezo ya uvumilivu na tathmini ya mazoezi ya kliniki.