Kritisk effekt (Monod)

Kritisk effekt (CP) er den høyeste effekten som kan opprettholdes på ubestemt tid uten utmattelse, og representerer grensen mellom bærekraftig og ikke-bærekraftig trening. Introdusert av Henry Monod og Scherrer i 1965, beskriver den kritiske effektmodellen det hyperbolske forholdet mellom effekt og tid til utmattelse. Modellen deler arbeidskapasiteten inn i to komponenter: kritisk effekt (det aerobe taket) og anaerob arbeidskapasitet (det maksimale arbeidet som kan utføres over kritisk effekt før utarming). Dette rammeverket er mye brukt innen treningsfysiologi, idrettsvitenskap og yrkesbiomekanikk.