Akkut-kronisk arbeidsbelastningsforhold

Det akkut-kroniske arbeidsbelastningsforholdet (ACWR) er forholdet mellom akutt treningsbelastning (typisk den siste uken) og kronisk treningsbelastning (typisk det rullerende 4-ukers gjennomsnittet). Formalisert av Tim Gabbett (2016), er ACWR en mye adoptert metrikk for å forutsi skade- og sykdomsrisiko i idrett. Logikken er enkel: raske økninger i treningsbelastning – når akutt belastning skyter langt over det utøveren har tilpasset seg – overskrider vevstoleranse og øker skaderisikoen. Motsatt er opprettholdelse av ACWR innenfor optimale områder (typisk 0,8–1,3) assosiert med bedre prestasjon og lavere skadeforekomst. ACWR-overvåking er nå standard i eltestidrett for belastningsstyring.