Acute-Chronic Workload Ratio

急性・慢性ワークロード比（ACWR）は、急性トレーニング負荷（通常は過去1週間）と慢性トレーニング負荷（通常はローリング4週間平均）の比率である。Tim Gabbett（2016）によって形式化されたACWRは、スポーツにおける傷害および疾病リスクを予測するための広く採用されている指標である。その論理は単純である：トレーニング負荷の急激な増加—急性負荷が選手が適応してきたレベルをはるかに超えて急増する場合—は、組織の許容範囲を超え、傷害リスクを高める。逆に、ACWRを最適な範囲（通常0.8～1.3）内に維持することは、パフォーマンスの向上と傷害発生率の低下に関連している。ACWRのモニタリングは、負荷管理のためにエリートスポーツにおいて標準となっている。