Teori Kognitif Sosial

Teori kognitif sosial (SCT) menjelaskan perilaku manusia sebagai produk interaksi timbal balik yang berkelanjutan antara faktor pribadi (seperti keyakinan dan harapan), lingkungan, dan perilaku itu sendiri. Dikembangkan oleh Albert Bandura, teori ini menempatkan efikasi diri — keyakinan seseorang terhadap kemampuannya untuk melakukan suatu tindakan — sebagai pusat bagaimana perilaku kesehatan diadopsi dan dipertahankan.

Definition

Teori kognitif sosial adalah teori perilaku yang menyatakan bahwa perilaku ditentukan oleh interaksi timbal balik antara faktor kognitif pribadi, pengaruh lingkungan, dan perilaku, dengan efikasi diri dan ekspektasi hasil sebagai penentu utama tindakan.

Scope

Entri ini mencakup konstruk inti teori (determinisme timbal balik, efikasi diri, ekspektasi hasil, pembelajaran observasional, regulasi diri) dan bagaimana penerapannya dalam promosi kesehatan. Ini adalah penjelasan referensi tentang teori tersebut, bukan resep untuk mengubah perilaku seseorang secara spesifik.

Core questions

• Bagaimana keyakinan tentang kemampuan diri sendiri membentuk perilaku kesehatan?
• Bagaimana pembelajaran observasional mentransmisikan perilaku kesehatan?
• Bagaimana faktor pribadi, lingkungan, dan perilaku saling memengaruhi?
• Konstruk mana yang harus menjadi target intervensi kesehatan untuk meningkatkan efikasi diri?

Key concepts

• Ekspektasi hasil
• Pembelajaran observasional (pemodelan)
• Regulasi diri
• Penetapan tujuan
• Fasilitator dan hambatan yang dirasakan
• Efikasi kolektif
• Agensi manusia

Key theories

Determinisme timbal balik

Faktor pribadi, perilaku, dan lingkungan beroperasi sebagai penentu yang saling berinteraksi yang memengaruhi satu sama lain secara dua arah daripada satu arah.

Efikasi diri

Keyakinan akan kemampuan seseorang untuk mengatur dan melaksanakan tindakan yang diperlukan untuk mengelola suatu situasi; penentu utama apakah seseorang memulai dan bertahan dengan suatu perilaku.

Mechanisms

SCT mengemukakan bahwa manusia adalah agen: mereka mengatur perilaku sendiri melalui pemikiran ke depan, pemantauan diri, dan evaluasi diri, alih-alih hanya bereaksi terhadap stimulus. Keyakinan efikasi diri terbentuk dari empat sumber utama — pengalaman penguasaan (berhasil), pengalaman vikarius (mengamati orang lain), persuasi sosial, dan interpretasi kondisi fisiologis dan afektif — dan keyakinan ini memengaruhi tujuan yang ditetapkan orang, upaya yang mereka investasikan, dan ketekunan mereka saat menghadapi hambatan. Ekspektasi hasil (keyakinan tentang konsekuensi suatu perilaku) dan fasilitator serta hambatan lingkungan yang dirasakan lebih lanjut membentuk apakah efikasi diterjemahkan menjadi tindakan. Dalam aplikasi kesehatan, Bandura membingkai promosi yang efektif sebagai peningkatan pengetahuan, efikasi diri yang dirasakan, ekspektasi hasil, tujuan, dan penghapusan hambatan sosial dan struktural.

Clinical relevance

Teori kognitif sosial adalah salah satu kerangka kerja yang paling banyak digunakan untuk merancang program pendidikan kesehatan, manajemen diri, dan perubahan perilaku, dan efikasi diri adalah target dan hasil standar dalam pekerjaan semacam itu. Entri ini menjelaskan teori dan bagaimana teori tersebut menginformasikan desain intervensi; ini bersifat referensi-edukatif dan bukan nasihat perilaku atau klinis yang diindividualisasikan.

Evidence & guidelines

Konstruk berbasis SCT, terutama efikasi diri, secara konsisten dikaitkan dengan hasil perilaku kesehatan di banyak penelitian dan umumnya dimasukkan ke dalam intervensi multi-komponen; literatur pendukung sebagian besar bersifat teoretis, observasional, dan berbasis uji coba daripada didorong oleh pedoman.

History

Teori ini berkembang dari penelitian pembelajaran sosial Bandura pada tahun 1960-an-1970-an, yang menunjukkan pembelajaran melalui observasi dan pemodelan. Pengenalan efikasi diri pada tahun 1977 membingkai ulang perubahan perilaku di sekitar kemampuan yang dirasakan, dan volume tahun 1986, Social Foundations of Thought and Action, memformalkan teori kognitif sosial yang lebih luas dengan determinisme timbal balik dan agensi manusia sebagai intinya. Bandura kemudian menerapkan kerangka kerja tersebut secara eksplisit untuk promosi kesehatan.

Debates

Apakah efikasi diri merupakan penyebab perilaku atau sebagian merupakan cerminan dari kinerja masa lalu?

Karena keyakinan efikasi sebagian besar terbentuk dari pengalaman penguasaan sebelumnya, beberapa kritikus berpendapat bahwa efikasi diri yang terukur dapat sebagian melacak perilaku masa lalu daripada secara independen menyebabkan perilaku di masa depan; para pendukung mempertahankan peran prediktif dan kausal prospektifnya di berbagai domain.

Key figures

• Albert Bandura

Seminal works

• bandura-1977-selfefficacy
• bandura-1986
• bandura-2004

Frequently asked questions

Apa perbedaan antara efikasi diri dan harga diri?

Efikasi diri adalah penilaian kemampuan seseorang untuk melakukan tugas atau perilaku tertentu, sedangkan harga diri adalah evaluasi global tentang nilai diri seseorang; keduanya berbeda dan dapat menyimpang.

Bagaimana teori kognitif sosial digunakan dalam promosi kesehatan?

Program menggunakannya untuk membangun efikasi diri melalui pengalaman penguasaan dan pemodelan, membentuk ekspektasi hasil yang positif, menetapkan tujuan yang realistis, dan mengurangi hambatan lingkungan, sehingga orang termotivasi dan mampu melakukan perilaku yang lebih sehat.