सामाजिक संज्ञानात्मक सिद्धांत

सामाजिक संज्ञानात्मक सिद्धांत (SCT) मानव व्यवहार को व्यक्तिगत कारकों (जैसे विश्वास और अपेक्षाएं), पर्यावरण और स्वयं व्यवहार के बीच एक सतत, पारस्परिक संपर्क के उत्पाद के रूप में समझाता है। अल्बर्ट बंडूरा द्वारा विकसित, यह आत्म-प्रभावकारिता (self-efficacy) — किसी कार्य को करने की व्यक्ति की क्षमता में विश्वास — को इस बात के केंद्र में रखता है कि स्वास्थ्य व्यवहारों को कैसे अपनाया और बनाए रखा जाता है।

Definition

सामाजिक संज्ञानात्मक सिद्धांत व्यवहार का एक सिद्धांत है जो मानता है कि व्यवहार व्यक्तिगत संज्ञानात्मक कारकों, पर्यावरणीय प्रभावों और व्यवहार के पारस्परिक संपर्क से निर्धारित होता है, जिसमें आत्म-प्रभावकारिता और परिणाम अपेक्षाएं क्रिया के प्रमुख निर्धारक होते हैं।

Scope

यह प्रविष्टि सिद्धांत के मुख्य निर्माणों (पारस्परिक नियतिवाद, आत्म-प्रभावकारिता, परिणाम अपेक्षाएं, अवलोकन संबंधी शिक्षा, आत्म-नियमन) और स्वास्थ्य संवर्धन में उनके अनुप्रयोग को शामिल करती है। यह सिद्धांत का एक संदर्भ विवरण है, न कि किसी विशिष्ट व्यक्ति के व्यवहार को बदलने के लिए एक नुस्खा।

Core questions

• किसी की अपनी क्षमताओं के बारे में विश्वास स्वास्थ्य व्यवहार को कैसे आकार देते हैं?
• अवलोकन संबंधी शिक्षा स्वास्थ्य व्यवहारों को कैसे प्रसारित करती है?
• व्यक्तिगत कारक, पर्यावरण और व्यवहार एक-दूसरे को कैसे प्रभावित करते हैं?
• आत्म-प्रभावकारिता बढ़ाने के लिए स्वास्थ्य हस्तक्षेप को किन निर्माणों को लक्षित करना चाहिए?

Key concepts

• परिणाम अपेक्षाएं
• अवलोकन संबंधी शिक्षा (मॉडलिंग)
• आत्म-नियमन
• लक्ष्य निर्धारण
• कथित सुविधाकर्ता और बाधाएं
• सामूहिक प्रभावकारिता
• मानव एजेंसी

Key theories

पारस्परिक नियतिवाद

व्यक्तिगत कारक, व्यवहार और पर्यावरण परस्पर क्रिया करने वाले निर्धारकों के रूप में कार्य करते हैं जो एक दिशा में नहीं बल्कि द्विदिशात्मक रूप से एक-दूसरे को प्रभावित करते हैं।

आत्म-प्रभावकारिता

किसी स्थिति का प्रबंधन करने के लिए आवश्यक कार्यों को व्यवस्थित और निष्पादित करने की अपनी क्षमता में विश्वास; यह एक प्रमुख निर्धारक है कि लोग किसी व्यवहार को शुरू करते हैं और उसमें बने रहते हैं या नहीं।

Mechanisms

SCT प्रस्तावित करता है कि लोग अभिकर्ता होते हैं: वे केवल उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करने के बजाय दूरदर्शिता, आत्म-निगरानी और आत्म-मूल्यांकन के माध्यम से व्यवहार को आत्म-नियमित करते हैं। आत्म-प्रभावकारिता विश्वास चार प्रमुख स्रोतों से बनते हैं — महारत (सफल) अनुभव, प्रतिनिधिक अनुभव (दूसरों का अवलोकन करना), सामाजिक अनुनय, और शारीरिक तथा भावात्मक अवस्थाओं की व्याख्या — और ये विश्वास उन लक्ष्यों को प्रभावित करते हैं जिन्हें लोग निर्धारित करते हैं, वे जो प्रयास करते हैं, और बाधाओं का सामना करने पर उनकी दृढ़ता। परिणाम अपेक्षाएं (किसी व्यवहार के परिणामों के बारे में विश्वास) और कथित पर्यावरणीय सुविधाकर्ता तथा बाधाएं आगे यह निर्धारित करती हैं कि प्रभावकारिता क्रिया में परिवर्तित होती है या नहीं। स्वास्थ्य अनुप्रयोगों में, बंडूरा ने प्रभावी संवर्धन को ज्ञान, कथित आत्म-प्रभावकारिता, परिणाम अपेक्षाओं, लक्ष्यों को बढ़ाने और सामाजिक तथा संरचनात्मक बाधाओं को दूर करने के रूप में परिभाषित किया।

Clinical relevance

सामाजिक संज्ञानात्मक सिद्धांत स्वास्थ्य शिक्षा, आत्म-प्रबंधन और व्यवहार-परिवर्तन कार्यक्रमों को डिजाइन करने के लिए सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले ढाँचों में से एक है, और आत्म-प्रभावकारिता ऐसे कार्यों में एक मानक लक्ष्य और परिणाम है। यह प्रविष्टि सिद्धांत और यह हस्तक्षेप डिजाइन को कैसे सूचित करता है, इसका वर्णन करती है; यह संदर्भ-शैक्षणिक है और व्यक्तिगत व्यवहारिक या नैदानिक सलाह नहीं है।

Evidence & guidelines

SCT-आधारित निर्माण, विशेष रूप से आत्म-प्रभावकारिता, कई अध्ययनों में स्वास्थ्य-व्यवहार परिणामों से लगातार जुड़े हुए हैं और आमतौर पर बहु-घटक हस्तक्षेपों में शामिल किए जाते हैं; सहायक साहित्य मुख्य रूप से दिशानिर्देश-आधारित होने के बजाय सैद्धांतिक, अवलोकन संबंधी और परीक्षण-आधारित है।

History

यह सिद्धांत 1960-1970 के दशक में बंडूरा के सामाजिक शिक्षण अनुसंधान से विकसित हुआ, जिसने अवलोकन और मॉडलिंग के माध्यम से सीखने का प्रदर्शन किया। 1977 में आत्म-प्रभावकारिता की शुरुआत ने कथित क्षमता के इर्द-गिर्द व्यवहार परिवर्तन को फिर से परिभाषित किया, और 1986 की पुस्तक 'सोशल फ़ाउंडेशन्स ऑफ़ थॉट एंड एक्शन' ने पारस्परिक नियतिवाद और मानव एजेंसी को अपने मूल में रखते हुए व्यापक सामाजिक संज्ञानात्मक सिद्धांत को औपचारिक रूप दिया। बंडूरा ने बाद में इस ढांचे को स्पष्ट रूप से स्वास्थ्य संवर्धन पर लागू किया।

Debates

क्या आत्म-प्रभावकारिता व्यवहार का कारण है या आंशिक रूप से पिछले प्रदर्शन का प्रतिबिंब है?

चूंकि प्रभावकारिता विश्वास मुख्य रूप से पिछले महारत अनुभवों से बनते हैं, कुछ आलोचकों का तर्क है कि मापी गई आत्म-प्रभावकारिता भविष्य के व्यवहार को स्वतंत्र रूप से कारण बनाने के बजाय आंशिक रूप से पिछले व्यवहार को ट्रैक कर सकती है; समर्थक विभिन्न डोमेन में इसकी संभावित भविष्य कहनेवाला और कारण भूमिका बनाए रखते हैं।

Key figures

• Albert Bandura

Seminal works

• bandura-1977-selfefficacy
• bandura-1986
• bandura-2004

Frequently asked questions

आत्म-प्रभावकारिता और आत्म-सम्मान में क्या अंतर है?

आत्म-प्रभावकारिता किसी विशिष्ट कार्य या व्यवहार को करने की अपनी क्षमता का एक निर्णय है, जबकि आत्म-सम्मान किसी के आत्म-मूल्य का एक वैश्विक मूल्यांकन है; दोनों अलग-अलग हैं और भिन्न हो सकते हैं।

स्वास्थ्य संवर्धन में सामाजिक संज्ञानात्मक सिद्धांत का उपयोग कैसे किया जाता है?

कार्यक्रम इसका उपयोग महारत अनुभवों और मॉडलिंग के माध्यम से आत्म-प्रभावकारिता का निर्माण करने, सकारात्मक परिणाम अपेक्षाओं को आकार देने, यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करने और पर्यावरणीय बाधाओं को कम करने के लिए करते हैं, ताकि लोग स्वस्थ व्यवहार को अपनाने के लिए प्रेरित और सक्षम दोनों हों।