סולם מיינדפולנס של פילדלפיה (PHLMS)
סולם מיינדפולנס של פילדלפיה (PHLMS) הוא כלי דיווח עצמי בן 20 פריטים המודד מיינדפולנס כתכונה בשני ממדים עיקריים: מודעות לרגע הנוכחי וקבלה. ה-PHLMS, שפותח על ידי קרדציוטו, הרברט ועמיתיהם באוניברסיטת דרקסל ופורסם ב-Assessment בשנת 2008, מדגיש את שילובם של תהליכי קשב ותהליכים מבוססי קבלה, שהם מרכזיים בתיאוריה ובפרקטיקה של מיינדפולנס עכשויים. המבנה הדו-גורמי משקף את ההבחנה בין היכולת למקד קשב בחוויה הנוכחית לבין היכולת לקבל חוויה זו ללא שיפוטיות או התנגדות — תהליכים המאפיינים יחד גמישות פסיכולוגית ומיינדפולנס אדפטיבי.
קראו את השיטה במלואה
התחברו עם חשבון חינמי כדי לקרוא חלק זה.
מפת שיטות
סביבת השיטות הקרובות — בחרו צומת כדי לחקור.
מקורות
- Cardaciotto, L., Herbert, J. D., Forman, E. M., Moitra, E., & Farrow, V. (2008). The assessment of present-moment awareness and acceptance: The Philadelphia Mindfulness Scale. Assessment, 15(2), 204-223. DOI: 10.1177/1073191107311467 ↗
איך לצטט עמוד זה
ScholarGate. (2026, June 3). Philadelphia Mindfulness Scale (PHLMS). ScholarGate. https://scholargate.app/he/mindfulness-psychology/philadelphia-mindfulness-scale
איזו שיטה?
הציבו שיטה זו לצד קרובותיה הקרובות וקראו אותן זו לצד זו — הספרייה מניחה את הספרים על השולחן; הבחירה בידיכם.
- סולם הקשב והמודעות הקוגניטיבי והאפקטיבי (CAMS)פסיכולוגיה של קשיבות↔ השוואה
- שאלון מיינדפולנס חמשת הפנים (FFMQ)פסיכולוגיה של קשיבות↔ השוואה
- שאלון מיינדפולנס של פרייבורג (FMI)פסיכולוגיה של קשיבות↔ השוואה
- סולם המיינדפולנס של טורונטו (TMS)פסיכולוגיה של קשיבות↔ השוואה