نظریه شناختی اجتماعی

نظریه شناختی اجتماعی (SCT) رفتار انسان را محصول تعامل مستمر و متقابل بین عوامل شخصی (مانند باورها و انتظارات)، محیط و خود رفتار تبیین می‌کند. این نظریه که توسط آلبرت بندورا توسعه یافته است، خودکارآمدی — باور فرد به توانایی خود برای انجام یک عمل — را در مرکز چگونگی پذیرش و حفظ رفتارهای مرتبط با سلامت قرار می‌دهد.

Definition

نظریه شناختی اجتماعی، نظریه‌ای در مورد رفتار است که معتقد است رفتار توسط تعامل متقابل عوامل شناختی شخصی، تأثیرات محیطی و رفتار تعیین می‌شود، با خودکارآمدی و انتظارات پیامد به عنوان تعیین‌کننده‌های اصلی عمل.

Scope

این مدخل به سازه‌های اصلی نظریه (جبرگرایی متقابل، خودکارآمدی، انتظارات پیامد، یادگیری مشاهده‌ای، خودتنظیمی) و نحوه کاربرد آن‌ها در ارتقای سلامت می‌پردازد. این یک گزارش مرجع از نظریه است، نه یک نسخه برای تغییر رفتار یک فرد خاص.

Core questions

• چگونه باورها در مورد توانایی‌های خود، رفتار سلامت را شکل می‌دهند؟
• چگونه یادگیری مشاهده‌ای رفتارهای سلامت را منتقل می‌کند؟
• چگونه عوامل شخصی، محیط و رفتار بر یکدیگر تأثیر می‌گذارند؟
• یک مداخله سلامت باید کدام سازه‌ها را هدف قرار دهد تا خودکارآمدی را افزایش دهد؟

Key concepts

• انتظارات پیامد
• یادگیری مشاهده‌ای (الگوبرداری)
• خودتنظیمی
• هدف‌گذاری
• تسهیل‌کننده‌ها و موانع درک‌شده
• کارآمدی جمعی
• عاملیت انسانی

Key theories

جبرگرایی متقابل

عوامل شخصی، رفتار و محیط به عنوان تعیین‌کننده‌های متقابلی عمل می‌کنند که به جای یک جهت، به صورت دوطرفه بر یکدیگر تأثیر می‌گذارند.

خودکارآمدی

باور به توانایی فرد برای سازماندهی و اجرای اقداماتی که برای مدیریت یک موقعیت لازم است؛ یک تعیین‌کننده کلیدی در اینکه آیا افراد یک رفتار را آغاز کرده و ادامه می‌دهند یا خیر.

Mechanisms

نظریه شناختی اجتماعی (SCT) پیشنهاد می‌کند که انسان‌ها عامل هستند: آن‌ها رفتار را از طریق پیش‌بینی، خودنظارتی و خودارزیابی تنظیم می‌کنند، نه اینکه صرفاً به محرک‌ها واکنش نشان دهند. باورهای خودکارآمدی از چهار منبع اصلی شکل می‌گیرند — تجربیات تسلط (موفق)، تجربه جانشینی (مشاهده دیگران)، ترغیب اجتماعی و تفسیر حالات فیزیولوژیکی و عاطفی — و این باورها بر اهدافی که افراد تعیین می‌کنند، تلاشی که سرمایه‌گذاری می‌کنند و پایداری آن‌ها در مواجهه با موانع تأثیر می‌گذارند. انتظارات پیامد (باورها در مورد پیامدهای یک رفتار) و تسهیل‌کننده‌ها و موانع محیطی درک‌شده، بیشتر شکل می‌دهند که آیا کارآمدی به عمل تبدیل می‌شود یا خیر. در کاربردهای بهداشتی، بندورا ارتقای مؤثر را به عنوان افزایش دانش، خودکارآمدی درک‌شده، انتظارات پیامد، اهداف و حذف موانع اجتماعی و ساختاری تعریف کرد.

Clinical relevance

نظریه شناختی اجتماعی از جمله پرکاربردترین چارچوب‌ها برای طراحی برنامه‌های آموزش سلامت، خودمدیریتی و تغییر رفتار است و خودکارآمدی یک هدف و پیامد استاندارد در چنین کارهایی محسوب می‌شود. این مدخل نظریه و نحوه تأثیر آن بر طراحی مداخله را توضیح می‌دهد؛ این یک مرجع آموزشی است و نه یک توصیه رفتاری یا بالینی فردی.

Evidence & guidelines

سازه‌های مبتنی بر نظریه شناختی اجتماعی (SCT)، به ویژه خودکارآمدی، به طور مداوم با پیامدهای رفتار سلامت در بسیاری از مطالعات مرتبط هستند و معمولاً در مداخلات چندجزئی گنجانده می‌شوند؛ ادبیات پشتیبان عمدتاً نظری، مشاهده‌ای و مبتنی بر آزمایش است تا مبتنی بر دستورالعمل.

History

این نظریه از تحقیقات یادگیری اجتماعی بندورا در دهه‌های 1960-1970 نشأت گرفت که یادگیری از طریق مشاهده و الگوبرداری را نشان داد. معرفی خودکارآمدی در سال 1977، تغییر رفتار را حول محور توانایی درک‌شده بازتعریف کرد، و جلد «مبانی اجتماعی اندیشه و عمل» در سال 1986، نظریه شناختی اجتماعی گسترده‌تر را با جبرگرایی متقابل و عاملیت انسانی در هسته خود رسمیت بخشید. بندورا بعدها این چارچوب را به صراحت در ارتقای سلامت به کار برد.

Debates

آیا خودکارآمدی علت رفتار است یا تا حدی بازتابی از عملکرد گذشته؟

از آنجا که باورهای کارآمدی عمدتاً از تجربیات تسلط قبلی شکل می‌گیرند، برخی منتقدان استدلال می‌کنند که خودکارآمدی اندازه‌گیری شده می‌تواند تا حدی رفتار گذشته را ردیابی کند تا اینکه به طور مستقل باعث رفتار آینده شود؛ طرفداران نقش پیش‌بینی‌کننده و علیتی آینده‌نگر آن را در حوزه‌های مختلف حفظ می‌کنند.

Key figures

• Albert Bandura

Seminal works

• bandura-1977-selfefficacy
• bandura-1986
• bandura-2004

Frequently asked questions

تفاوت بین خودکارآمدی و عزت نفس چیست؟

خودکارآمدی قضاوتی در مورد توانایی فرد برای انجام یک وظیفه یا رفتار خاص است، در حالی که عزت نفس یک ارزیابی کلی از ارزش خود فرد است؛ این دو متمایز هستند و می‌توانند متفاوت باشند.

نظریه شناختی اجتماعی چگونه در ارتقای سلامت استفاده می‌شود؟

برنامه‌ها از آن برای ایجاد خودکارآمدی از طریق تجربیات تسلط و الگوبرداری، شکل‌دهی انتظارات پیامد مثبت، تعیین اهداف واقع‌بینانه و کاهش موانع محیطی استفاده می‌کنند تا افراد هم انگیزه داشته باشند و هم بتوانند رفتاری سالم‌تر را انجام دهند.