La Cognitive and Affective Mindfulness Scale (CAMS)

La CAMS conceptualiza el mindfulness como comprendiendo cuatro capacidades interrelacionadas pero distinguibles: Atención (la capacidad de enfocar y mantener la conciencia), Conciencia del Momento Presente (orientación hacia la experiencia inmediata), Conciencia (la capacidad metacognitiva de notar eventos internos y externos) y No Juzgar la Experiencia Interna (la capacidad de observar pensamientos y sentimientos sin evaluarlos como buenos, malos, correctos o incorrectos). Este marco refleja la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y los enfoques centrados en la emoción, donde la capacidad de observar la experiencia emocional sin juzgar es central para la flexibilidad psicológica y el bienestar. A diferencia de las medidas unidimensionales centradas en la atención (MAAS), la CAMS integra la claridad cognitiva (conciencia) con la apertura emocional (no juzgar). La CAMS ha demostrado ser particularmente sensible al cambio en intervenciones basadas en la aceptación y se utiliza ampliamente en la investigación de ACT.