Escala de Mindfulness de Toronto (TMS)
La Escala de Mindfulness de Toronto (TMS) es un instrumento de autoinforme de 13 ítems diseñado de forma única para medir el estado de mindfulness —la cualidad inmediata y transitoria de la conciencia plena durante o inmediatamente después de una sesión de meditación. Desarrollada por Zindel V. Segal, Mark A. Lau y colegas de la Universidad de Toronto y publicada en el Journal of Clinical Psychology en 2006, la TMS captura dos dimensiones centrales del estado de mindfulness: Curiosidad y Desapego (Decentering). A diferencia de las medidas de rasgo (FFMQ, FMI) que evalúan el mindfulness habitual, la TMS proporciona una evaluación momento a momento y se ha vuelto esencial en la terapia cognitiva basada en mindfulness (MBCT) y la investigación en neurociencia contemplativa.
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Fuentes
- Lau, M. A., Bishop, S. R., Segal, Z. V., Buis, T., Anderson, N. D., Carlson, L., ... & Devins, G. (2006). The Toronto Mindfulness Scale: Development and validation of a state measure of mindfulness. Journal of Clinical Psychology, 62(12), 1445-1467. DOI: 10.1002/jclp.20326 ↗
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ScholarGate. (2026, June 3). Toronto Mindfulness Scale (TMS). ScholarGate. https://scholargate.app/es/mindfulness-psychology/toronto-mindfulness-scale
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- Cuestionario de las Cinco Dimensiones de la Conciencia Plena (FFMQ)Psicología del mindfulness↔ comparar
- Inventario de Mindfulness de Friburgo (FMI)Psicología del mindfulness↔ comparar
- Escala de Mindfulness de Filadelfia (PHLMS)Psicología del mindfulness↔ comparar
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