Escala de Atención Plena y Conciencia (MAAS)
La Escala de Atención Plena y Conciencia (MAAS), desarrollada por Brown y Ryan en 2003, es una medida de 15 ítems de atención plena disposicional: la tendencia a mantener la conciencia del momento presente en la vida diaria. Operacionalizando la atención plena como la capacidad de prestar atención a lo que está sucediendo ahora en lugar de quedar atrapado en pensamientos automáticos o rumiación, la MAAS evalúa una dimensión central del bienestar. La investigación demuestra que la atención plena predice una reducción del estrés y la ansiedad, una mejora de la regulación emocional y un mayor bienestar psicológico y resiliencia.
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Fuentes
- Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003). The benefits of being present: Mindfulness and its role in psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 84(4), 822–848. DOI: 10.1037/0022-3514.84.4.822 ↗
Cómo citar esta página
ScholarGate. (2026, June 3). Mindful Attention Awareness Scale (MAAS). ScholarGate. https://scholargate.app/es/positive-psychology/mindfulness-attention-awareness
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