Process / pipelinemindfulness and present-moment awareness
正念注意觉察量表
正念注意觉察量表（MAAS）由Brown和Ryan于2003年开发，是一个包含15个条目的特质正念测量工具，衡量个体在日常生活中保持当下觉察的倾向。MAAS将正念操作化为一种关注当下发生事件而非沉溺于自动思维或反刍的能力，它评估了幸福感的一个核心维度。研究表明，正念能够预测压力的减轻、焦虑的减少、情绪调节能力的提高以及心理幸福感和韧性的增强。
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来源
- Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003). The benefits of being present: Mindfulness and its role in psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 84(4), 822–848. DOI: 10.1037/0022-3514.84.4.822 ↗
如何引用本页
ScholarGate. (2026, June 3). Mindful Attention Awareness Scale (MAAS). ScholarGate. https://scholargate.app/zh/positive-psychology/mindfulness-attention-awareness
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