Process / pipelinestate-mindfulness
多伦多正念量表 (TMS)
多伦多正念量表 (TMS) 是一个包含13个条目的自评工具，其独特设计旨在测量状态正念——即在冥想期间或刚结束时，正念觉知的即时、短暂的品质。该量表由Zindel V. Segal、Mark A. Lau及其多伦多大学的同事于2006年在《临床心理学杂志》上发表，TMS捕捉了状态正念的两个核心维度：好奇心 (Curiosity) 和去中心化 (Decentering)。与评估习惯性正念的特质测量 (FFMQ, FMI) 不同，TMS提供的是瞬时评估，已成为正念认知疗法 (MBCT) 和沉思神经科学研究中的重要工具。
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来源
- Lau, M. A., Bishop, S. R., Segal, Z. V., Buis, T., Anderson, N. D., Carlson, L., ... & Devins, G. (2006). The Toronto Mindfulness Scale: Development and validation of a state measure of mindfulness. Journal of Clinical Psychology, 62(12), 1445-1467. DOI: 10.1002/jclp.20326 ↗
如何引用本页
ScholarGate. (2026, June 3). Toronto Mindfulness Scale (TMS). ScholarGate. https://scholargate.app/zh/mindfulness-psychology/toronto-mindfulness-scale
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- Freiburg Mindfulness Inventory (FMI)正念心理学↔ 比较
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