Process / pipelineExercise Motivation & Regulation Type
运动行为动机量表—3
运动行为动机量表—3（BREQ-3）是一个包含24个条目的测量工具，由Wilson及其同事（2012）开发，用于评估运动行为背后的动机类型和质量。BREQ-3基于自我决定理论，测量了从无动机（没有运动意愿）到外部调节（为外部奖励或压力而运动）、内摄调节（因内疚或内部压力而运动）、认同调节（因为认识到其益处而运动）、整合调节（因为符合身份认同和价值观而运动）以及内在动机（因享受和兴趣而运动）的六种调节类型，这些类型位于一个连续统一体上。BREQ-3广泛应用于运动科学、运动心理学和健康行为研究，以理解人们运动的原因并预测长期的运动依从性。
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来源
- Wilson, P. M., Rodgers, W. M., Loitz, C. C., & Scime, G. (2012). 'It's not about winning. It's about fun': Reconsidering the hedonic and eudaimonic contributions of physical activity across the lifespan. International Journal of Sport and Exercise Psychology, 10(3), 168-185. link ↗
- Markland, D., & Tobin, V. (2004). A modification of the Behavioral Regulation in Exercise Questionnaire to include an assessment of amotivation. Journal of Sport and Exercise Psychology, 26(2), 191-196. DOI: 10.1123/jsep.26.2.191 ↗
如何引用本页
ScholarGate. (2026, June 3). Behavioral Regulation in Exercise Questionnaire—3. ScholarGate. https://scholargate.app/zh/health-behavior/behavioral-regulation-exercise
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