On Metre Yürüme Testi (10MWT)
Ten-Meter Walk Test (10MWT) · Ayrıca şöyle bilinir: 10MWT, 10-meter walk test
On Metre Yürüme Testi (10MWT), 10 metrelik bir mesafede yürüme hızını ölçen basit bir performans değerlendirmesidir. Nörolojik rehabilitasyonda yaygın olarak kullanılan 10MWT, fonksiyonel mobilite, inme sonrası iyileşme ve çeşitli nedenlerden kaynaklanan yürüme bozuklukları olan bireylerde müdahaleye yanıtın önemli bir göstergesi olan yürüme hızına ilişkin objektif veriler sağlar.
Tam yöntemi oku
Bu bölümü okumak için ücretsiz hesapla giriş yapın.
Yöntem haritası
İlişkili yöntemlerin komşuluğu — keşfetmek için bir düğüm seçin.
Ne zaman kullanılır
10MWT, nörolojik veya ortopedik yürüme bozuklukları olan bireyler için endikedir: inme geçirmiş kişiler, Parkinson hastalığı, multipl skleroz, omurilik yaralanması veya alt ekstremite onarımı sonrası hastalar. Test, yardımcı cihazlarla veya onlarsız 10 metre güvenli bir şekilde yürüme yeteneğini varsayar. Akut rehabilitasyon, ayakta tedavi fizik tedavisi ve araştırma ortamlarında kullanışlıdır.
Güçlü yönler & sınırlılıklar
- Pahalı ekipman veya özel eğitim gerektirmeyen yürüme hızının basit, objektif ölçümü
- Yürüme yeteneğindeki değişikliklere duyarlı ve rehabilitasyon ilerlemesini izlemede etkilidir
- Yaş ve hastalık grupları için mevcut olan kapsamlı normatif veriler, anlamlı karşılaştırma yapılmasına olanak tanır
- Fonksiyonel yürüme yeteneği ve topluluk mobilite bağımsızlığı ile ilgilidir
- Yürüme kalitesini veya desenini ölçmez; telafi yoluyla elde edilen hızlı yürüme gerçek iyileşmeyi yansıtmayabilir
- Günden güne değişime, yorgunluğa ve çevresel faktörlere bağlıdır; tek bir deneme temsili olmayabilir
- Ayakta durma ve yürüme yeteneği gerektirir; yürüyemeyen bireyler için uygun değildir
- Sıralı ölçek ilişkileri, hızın iki katına çıkmasının düşük hızlarda yüksek hızlara göre daha az önemli olduğu anlamına gelir
SSS
Sağlıklı yaşlı yetişkinler için normal bir on metre yürüme testi süresi nedir?
Sağlıklı, toplulukta yaşayan 60-70 yaş arası yetişkinler tipik olarak 10 metreyi 7-10 saniyede (1.0-1.4 m/s) yürür. Yaş ilerledikçe hız azalır; 80 yaş üstü yetişkinler tipik olarak 12-15 saniye sürer. Saniyede 0.6 metrenin altında yürümek, engellilik ve düşme riskinin artmasıyla ilişkilidir.
Hastanın doğal hızında mı yoksa güvenli olabildiği kadar hızlı mı yürümesi gerekir?
10MWT tipik olarak tercih edilen (rahat) yürüme hızında yapılır. Bazı protokoller karşılaştırma için maksimum güvenli hız testini de içerir. Tercih edilen hız, olağan fonksiyonel kapasiteyi ortaya çıkarır; maksimum hız, potansiyel kapasiteyi ortaya çıkarır. Her ikisi de klinik olarak kullanışlıdır.
Kaç deneme yapılmalıdır?
Güvenilir ölçüm sağlamak için en az iki deneme önerilir, üç deneme idealdir. Süreler geniş farklılık gösterirse (10%'den fazla), ek denemeler temel oluşturmaya yardımcı olur. En hızlı süre veya denemelerin ortalaması kabul edilebilir, ancak zaman noktaları arasında tutarlı olmalıdır.
İnme sonrası yürüme hızı fonksiyonel sonuçlarla nasıl ilişkilidir?
İnme sonrası yürüme hızı, taburculuk yerini ve toplulukta yürüme potansiyelini öngörür. Saniyede 1.0 metrenin üzerindeki hızlar genellikle toplulukta yürümeye izin verir; saniyede 0.5 metrenin altındaki hızlar yalnızca ev içinde yürüme anlamına gelir. Rehabilitasyon sırasındaki hız değişiklikleri, güç, denge ve fonksiyonel bağımsızlığın iyileşmesiyle ilişkilidir.
Kaynaklar
- Gait speeds in clinical populations. Journal of the American Geriatrics Society, 40(10), 1071-1076. link ↗
- Collen, F. M., Wade, D. T., & Robb, G. F. (1991). The Rivermead Mobility Index: A further development of the Rivermead Motor Assessment. International Disability Studies, 13(2), 50-54. DOI: 10.3109/03790799109166684 ↗
Bu sayfayı kaynak gösterin
ScholarGate. (2026, June 3). Ten-Meter Walk Test (10MWT). ScholarGate. https://scholargate.app/tr/physical-therapy/ten-meter-walk-test
Hangi yöntem?
Bu yöntemi en yakın akrabalarının yanına koyup yan yana okuyun — kütüphane kitapları masaya serer; seçim sizindir.
- Berg Denge ÖlçeğiFizyoterapi↔ karşılaştır
- Altı Dakika Yürüme TestiFizyoterapi↔ karşılaştır
- Kalk ve Yürü TestiFizyoterapi↔ karşılaştır