Социально-когнитивная теория

Социально-когнитивная теория (СКТ) объясняет поведение человека как результат непрерывного, реципрокного взаимодействия между личностными факторами (такими как убеждения и ожидания), окружающей средой и самим поведением. Разработанная Альбертом Бандурой, она ставит самоэффективность — убеждение человека в своей способности выполнить действие — в центр того, как принимаются и поддерживаются поведенческие паттерны, связанные со здоровьем.

Definition

Социально-когнитивная теория — это теория поведения, согласно которой поведение определяется взаимным взаимодействием личностных когнитивных факторов, влияний окружающей среды и поведения, при этом самоэффективность и ожидания результатов являются основными детерминантами действия.

Scope

Статья охватывает основные конструкты теории (взаимный детерминизм, самоэффективность, ожидания результатов, обсервационное обучение, саморегуляция) и их применение в укреплении здоровья. Это справочное описание теории, а не предписание по изменению поведения конкретного человека.

Core questions

• Как убеждения о собственных способностях формируют поведение, связанное со здоровьем?
• Как обсервационное обучение передает поведенческие паттерны, связанные со здоровьем?
• Как личностные факторы, окружающая среда и поведение влияют друг на друга?
• Какие конструкты должно затрагивать вмешательство в области здравоохранения для повышения самоэффективности?

Key concepts

• Ожидания результатов
• Обсервационное обучение (моделирование)
• Саморегуляция
• Постановка целей
• Воспринимаемые факторы, способствующие и препятствующие действию
• Коллективная эффективность
• Человеческая деятельность

Key theories

Взаимный детерминизм

Личностные факторы, поведение и окружающая среда действуют как взаимодействующие детерминанты, которые влияют друг на друга двунаправленно, а не в одном направлении.

Самоэффективность

Вера в свою способность организовать и выполнить действия, необходимые для управления ситуацией; ключевой детерминант того, начинают ли люди и продолжают ли они какое-либо поведение.

Mechanisms

СКТ предполагает, что люди являются деятельными субъектами: они саморегулируют поведение посредством предвидения, самоконтроля и самооценки, а не просто реагируют на стимулы. Убеждения в самоэффективности формируются из четырех основных источников — опыта мастерства (успешного), викарного опыта (наблюдения за другими), социального убеждения и интерпретации физиологических и аффективных состояний — и эти убеждения влияют на цели, которые ставят люди, усилия, которые они вкладывают, и их настойчивость при столкновении с препятствиями. Ожидания результатов (убеждения относительно последствий поведения) и воспринимаемые средовые факторы, способствующие или препятствующие действию, дополнительно формируют, переходит ли эффективность в действие. В приложениях к здоровью Бандура рассматривал эффективное продвижение как повышение знаний, воспринимаемой самоэффективности, ожиданий результатов, целей и устранение социальных и структурных барьеров.

Clinical relevance

Социально-когнитивная теория является одной из наиболее широко используемых основ для разработки программ санитарного просвещения, самоконтроля и изменения поведения, а самоэффективность является стандартной целью и результатом в такой работе. Статья описывает теорию и то, как она влияет на разработку вмешательств; она носит справочно-образовательный характер и не является индивидуализированным поведенческим или клиническим советом.

Evidence & guidelines

Конструкты, основанные на СКТ, особенно самоэффективность, последовательно ассоциируются с результатами поведения, связанного со здоровьем, во многих исследованиях и обычно включаются в многокомпонентные вмешательства; подтверждающая литература в значительной степени является теоретической, наблюдательной и основанной на испытаниях, а не на руководствах.

History

Теория выросла из исследований социального обучения Бандуры в 1960-1970-х годах, которые продемонстрировали обучение через наблюдение и моделирование. Введение самоэффективности в 1977 году переосмыслило изменение поведения вокруг воспринимаемой способности, а том 1986 года «Социальные основы мысли и действия» (Social Foundations of Thought and Action) формализовал более широкую социально-когнитивную теорию с взаимным детерминизмом и человеческой деятельностью в ее основе. Позднее Бандура явно применил эту концепцию к укреплению здоровья.

Debates

Является ли самоэффективность причиной поведения или отчасти отражением прошлых достижений?

Поскольку убеждения в эффективности формируются в основном на основе предыдущего опыта мастерства, некоторые критики утверждают, что измеренная самоэффективность может отчасти отражать прошлое поведение, а не независимо вызывать будущее поведение; сторонники поддерживают ее прогностическую и причинную роль во всех областях.

Key figures

• Albert Bandura

Seminal works

• bandura-1977-selfefficacy
• bandura-1986
• bandura-2004

Frequently asked questions

В чем разница между самоэффективностью и самооценкой?

Самоэффективность — это суждение о своей способности выполнить конкретную задачу или поведение, тогда как самооценка — это глобальная оценка собственной ценности; эти два понятия различны и могут расходиться.

Как социально-когнитивная теория используется в укреплении здоровья?

Программы используют ее для повышения самоэффективности через опыт мастерства и моделирование, формирования позитивных ожиданий результатов, постановки реалистичных целей и устранения средовых барьеров, чтобы люди были мотивированы и способны вести более здоровый образ жизни.