Descanso e Sono

O descanso e o sono são as ocupações restauradoras que apoiam o envolvimento em todas as outras áreas da vida diária. Na terapia ocupacional, este domínio abrange não só o sono em si, mas também as atividades que o rodeiam — o descanso tranquilo, a preparação para o sono e a manutenção de um ambiente propício ao sono — reconhecendo que o descanso adequado sustenta a saúde, o desempenho e a participação.

Definition

Descanso e sono é a área da ocupação que compreende a atividade e inatividade restauradoras — incluindo o descanso (envolvimento tranquilo e relaxado que interrompe a atividade física e mental), a preparação para o sono, a participação no sono e a manutenção de um ambiente de sono favorável — que restaura a energia para outras ocupações.

Scope

Esta entrada define o descanso e o sono como um domínio da ocupação e destaca o seu papel restaurador e o seu crescente lugar na literatura da terapia ocupacional. É uma visão geral de referência do domínio; não oferece conselhos sobre o diagnóstico ou gestão de problemas de sono em qualquer indivíduo e não aborda a gestão clínica de distúrbios do sono.

Core questions

• Que atividades compõem o domínio de ocupação de descanso e sono?
• Por que o descanso e o sono são tratados como fundamentais para todo o desempenho ocupacional?
• Como o domínio distingue o descanso, a preparação para o sono e a participação no sono?
• Como o descanso e o sono emergiram como uma área de ocupação nos frameworks da terapia ocupacional?

Key concepts

• Ocupação restauradora
• Descanso
• Preparação para o sono
• Participação no sono
• Ambiente de sono
• Equilíbrio de ocupações
• Fundamento para o envolvimento diário

Mechanisms

O descanso e o sono restauram a capacidade física e mental necessária para o envolvimento no autocuidado, trabalho e lazer, razão pela qual a terapia ocupacional os enquadra como ocupações fundamentais, em vez de mera ausência de atividade. O domínio separa o descanso (interrupção relaxada do esforço), a preparação para o sono (as rotinas e o ambiente que o permitem) e a própria participação no sono. Como o sono adequado apoia todo o padrão de ocupação diária, a perturbação neste domínio pode ter repercussões em todos os outros.

Clinical relevance

O descanso e o sono são reconhecidos na terapia ocupacional como um domínio da ocupação que apoia a participação na vida diária, e as dificuldades nesta área são consideradas em relação ao equilíbrio ocupacional geral. Esta entrada descreve o domínio como material de referência; não é um guia para avaliar ou tratar problemas de sono, que se enquadram na medicina do sono clínica.

Epidemiology

A perturbação do sono é comum em muitas populações atendidas em reabilitação e cuidados a idosos, e a literatura da terapia ocupacional começou a examinar intervenções que abordam o sono, por exemplo, em pessoas com demência. Tais revisões tratam o sono como um domínio relacionado com a participação e resumem as evidências a nível populacional, em vez de oferecerem prognóstico ou tratamento individual.

Evidence & guidelines

O descanso e o sono foram formalizados como uma área de ocupação nos frameworks de prática da American Occupational Therapy Association. Sínteses emergentes, como a de Park (2018) sobre intervenções de sono na demência, ilustram a crescente base de evidências da terapia ocupacional sobre o sono, embora permaneça menos desenvolvida do que para outros domínios ocupacionais.

History

A visão de Adolf Meyer de 1922 sobre a terapia ocupacional já enquadrava a saúde como um equilíbrio de trabalho, lazer, descanso e sono dentro do ritmo do dia. O descanso e o sono foram posteriormente nomeados como uma área distinta de ocupação nos frameworks de prática da American Occupational Therapy Association, marcando uma mudança de tratar o sono como pano de fundo para reconhecê-lo como uma ocupação fundamental por direito próprio.

Key figures

• Adolf Meyer

Seminal works

• meyer-1922
• aota-otpf4-2020

Frequently asked questions

Por que a terapia ocupacional trata o sono como uma ocupação?

Porque o sono e o descanso restauram a energia e a capacidade necessárias para se envolver em todas as outras ocupações diárias, o campo os trata como uma área fundamental da ocupação, em vez de mera inatividade.

O que o domínio de descanso e sono inclui além de dormir?

Inclui também o descanso, a preparação para o sono, como rotinas de deitar, e a manutenção de um ambiente de sono favorável — as atividades que rodeiam e permitem o sono.