自己慈悲尺度

自己慈悲尺度（SCS）は、困難や失敗に直面した際に、厳しい自己判断ではなく、優しさと理解をもって自分自身に関わる能力である自己慈悲を測定する26項目からなる尺度である。クリスティン・ネフが2003年に開発したSCSは、自己慈悲を、自己への優しさ（対自己批判）、共通の人間性（対孤立）、マインドフルネス（対ネガティブ感情への過剰同一化）を含む多次元的な構成概念として操作化している。この尺度は、レジリエンス、ウェルビーイング、メンタルヘルスを調査する臨床心理学、ポジティブ心理学、健康心理学の研究において標準となっている。