Skala Kesadaran Penuh Perhatian Toronto (TMS)

Skala Kesadaran Penuh Perhatian Toronto (TMS) adalah instrumen laporan diri 13 item yang dirancang secara unik untuk mengukur kesadaran penuh perhatian (state mindfulness)—kualitas kesadaran penuh perhatian yang segera, sementara selama atau segera setelah sesi meditasi. Dikembangkan oleh Zindel V. Segal, Mark A. Lau, dan kolega di University of Toronto dan diterbitkan dalam Journal of Clinical Psychology pada tahun 2006, TMS menangkap dua dimensi inti dari kesadaran penuh perhatian sesaat: Keingintahuan (Curiosity) dan Deksentering (Decentering). Berbeda dengan ukuran sifat (FFMQ, FMI) yang menilai kesadaran penuh perhatian kebiasaan, TMS memberikan penilaian dari waktu ke waktu dan telah menjadi penting dalam terapi kognitif berbasis kesadaran penuh perhatian (MBCT) dan penelitian neurosains kontemplatif.