VO2 मैक्स (ब्रूस प्रोटोकॉल)
VO2 मैक्स उस अधिकतम ऑक्सीजन की मात्रा को दर्शाता है जिसका कोई व्यक्ति तीव्र व्यायाम के दौरान उपयोग कर सकता है, जिसे प्रति मिनट प्रति किलोग्राम शरीर के वजन के अनुसार मिलीलीटर ऑक्सीजन (ml/kg/min) में मापा जाता है। 1963 में रॉबर्ट ब्रूस द्वारा विकसित, ब्रूस प्रोटोकॉल एक मोटर चालित ट्रेडमिल पर एक ग्रेडिड अधिकतम व्यायाम परीक्षण है जो तब तक गति और झुकाव को क्रमिक रूप से बढ़ाता है जब तक कि विषय स्वेच्छा से थकावट तक नहीं पहुंच जाता। यह परीक्षण कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस और एरोबिक क्षमता का आकलन करने के लिए नैदानिक और खेल चिकित्सा में एक स्वर्ण मानक है।
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स्रोत
- Bruce, R. A. (1963). Evaluation of functional capacity and exercise tolerance of cardiac patients. Modern Concepts of Cardiovascular Disease, 32(4), 1-4. link ↗
- Karvonen, M. J., Kentala, E., & Mustala, O. (1957). The effects of training on heart rate: a longitudinal study. Annales Medicinae Experimentalis et Biologiae Fenniae, 35, 307-315. link ↗
- Åstrand, P. O., & Ryhming, I. (1952). A nomogram for calculation of aerobic capacity (physical fitness) from pulse rate during submaximal work. Journal of Applied Physiology, 7(2), 218-221. DOI: 10.1152/jappl.1954.7.2.218 ↗
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ScholarGate. (2026, June 3). Maximal Oxygen Uptake Assessment via Bruce Treadmill Protocol. ScholarGate. https://scholargate.app/hi/sports-science/vo2-max
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