श्वसन विनिमय अनुपात
श्वसन विनिमय अनुपात (RER), जिसे श्वसन भागफल (RQ) भी कहा जाता है, उपापचय के दौरान उत्पादित कार्बन डाइऑक्साइड और उपभोगित ऑक्सीजन का अनुपात है। जे. बी. वीयर (1949) द्वारा प्रस्तुत, RER सब्सट्रेट उपयोग का एक गैर-आक्रामक अप्रत्यक्ष माप है - यह दर्शाता है कि शरीर मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट, वसा या प्रोटीन का ऑक्सीकरण कर रहा है या नहीं। RER मान लगभग 0.7 (शुद्ध वसा ऑक्सीकरण) से 1.0 (शुद्ध कार्बोहाइड्रेट ऑक्सीकरण) और एनारोबिक स्थितियों के तहत उच्चतर होते हैं। व्यायाम के दौरान बाहर निकली और अंदर ली गई गैसों को मापकर, RER विभिन्न तीव्रताओं पर कौन सा ईंधन स्रोत प्रमुख है, इसका पता लगाता है, जिससे चयापचय लचीलेपन और व्यायाम शरीर विज्ञान में अंतर्दृष्टि मिलती है।
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स्रोत
- Weir, J. B. (1949). New methods for calculating metabolic rate with special reference to protein metabolism. Journal of Physiology, 109(1-2), 1-9. DOI: 10.1113/jphysiol.1949.sp004363 ↗
- Frayn, K. N. (1983). Calculation of substrate oxidation rates in vivo from gaseous exchange. Journal of Applied Physiology, 55(2), 628-634. DOI: 10.1152/jappl.1983.55.2.628 ↗
- Jeukendrup, A. E., & Wallis, G. A. (2005). Measurement of substrate oxidation during exercise by means of gas exchange measurements. International Journal of Sports Medicine, 26(1), S28-S37. DOI: 10.1055/s-2004-830512 ↗
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ScholarGate. (2026, June 3). Respiratory Exchange Ratio and Substrate Utilization Assessment. ScholarGate. https://scholargate.app/hi/sports-science/respiratory-exchange-ratio
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