Process / pipelineMind-body self-efficacy and practice sustainability
योग स्व-प्रभावकारिता पैमाना (Yoga Self-Efficacy Scale - YSES)
यह पैमाना किसी व्यक्ति के योग अभ्यास को सफलतापूर्वक करने, बाधाओं को दूर करने और नियमित योग दिनचर्या बनाए रखने में उसके आत्मविश्वास और कथित क्षमता को मापता है। यह बंडुरा के स्व-प्रभावकारिता सिद्धांत पर आधारित है, और यह योग कार्यक्रमों के प्रति अनुपालन और नैदानिक और सामुदायिक आबादी में स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने की संभावना का अनुमान लगाता है।
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स्रोत
- Cramer, H., Hall, H., & Leach, M. J. (2016). Systematic review and meta-analysis of yoga for low back pain: A 2016 update. Spine Journal, 16(12), 1547–1557. link ↗
- Goleman, D., & Davidson, R. J. (2017). Altered traits: Science reveals how meditation changes your mind and brain. New York: Bantam. link ↗
- Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The exercise of control. New York: W.H. Freeman. link ↗
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ScholarGate. (2026, June 3). Yoga Self-Efficacy Scale. ScholarGate. https://scholargate.app/hi/integrative-medicine/yoga-self-efficacy-scale
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