שאלון חוויות התאוששות
שאלון חוויות ההתאוששות (REQ) הוא כלי הערכה המודד את האיכות והממדים של התאוששות מהלחץ התעסוקתי מחוץ לשעות העבודה. ה-REQ, שפותח על ידי Sonnentag ו-Fritz בשנת 2007, מעריך ארבע חוויות התאוששות מרכזיות: ניתוק פסיכולוגי מהעבודה, הרפיה, שליטה (mastery) ושליטה (control). הכלי מבוסס על תיאוריית שימור המשאבים (conservation of resources theory) ומספק תובנות לגבי האופן שבו עובדים מחדשים את רווחתם במהלך שעות שאינן שעות עבודה, דבר החיוני למניעת שחיקה ולשמירה על מעורבות בעבודה.
קראו את השיטה במלואה
התחברו עם חשבון חינמי כדי לקרוא חלק זה.
מפת שיטות
סביבת השיטות הקרובות — בחרו צומת כדי לחקור.
מקורות
- Sonnentag, S., & Fritz, C. (2007). The Recovery Experience Questionnaire: Development and validation of a measure for assessing recuperation and unwinding from work. Journal of Occupational Health Psychology, 12(3), 204-221. DOI: 10.1037/1076-8998.12.3.204 ↗
איך לצטט עמוד זה
ScholarGate. (2026, June 3). Recovery Experience Questionnaire (REQ). ScholarGate. https://scholargate.app/he/occupational-health/recovery-experience-questionnaire
איזו שיטה?
הציבו שיטה זו לצד קרובותיה הקרובות וקראו אותן זו לצד זו — הספרייה מניחה את הספרים על השולחן; הבחירה בידיכם.
- סולם אזורי סביבת העבודהבריאות תעסוקתית↔ השוואה
- Copenhagen Burnout Inventoryבריאות תעסוקתית↔ השוואה
- סולם חוסר איזון מאמץ-תגמולבריאות תעסוקתית↔ השוואה
- שאלון השחיקה של אולדנבורגבריאות תעסוקתית↔ השוואה
- סולם פרזנטאיזם סטנפורדבריאות תעסוקתית↔ השוואה