Échelle d'attention consciente (MAAS)

L'Échelle d'attention consciente (MAAS), développée par Brown et Ryan en 2003, est une mesure en 15 items de la pleine conscience dispositionnelle – la tendance à maintenir la conscience du moment présent dans la vie quotidienne. Opérationnalisant la pleine conscience comme la capacité à prêter attention à ce qui se passe maintenant plutôt que d'être pris dans des pensées automatiques ou de la rumination, la MAAS évalue une dimension centrale du bien-être. La recherche montre que la pleine conscience prédit une réduction du stress et de l'anxiété, une amélioration de la régulation émotionnelle, et un plus grand bien-être psychologique et une plus grande résilience.