مشاوره تغذیه و سبک زندگی دوران بارداری
مشاوره تغذیه و سبک زندگی دوران بارداری شامل اطلاعات، توصیهها و حمایتهایی است که در طول بارداری در مورد رژیم غذایی، مصرف ریزمغذیها، فعالیت بدنی، وزن و اجتناب از مواجهههای مضر مانند تنباکو و الکل ارائه میشود. این یک جزء ارتقاء سلامت در مراقبتهای دوران بارداری است که با هدف حمایت از سلامت مادر و جنین در کنار نظارت بالینی انجام میشود.
Definition
مشاوره تغذیه و سبک زندگی دوران بارداری، ارائه ساختارمند اطلاعات و حمایت در طول بارداری در مورد تغذیه، مکملها، فعالیت، وزن و اجتناب از مواجهههای مضر است که با هدف ارتقاء سلامت مادر و جنین به عنوان بخشی از مراقبتهای دوران بارداری انجام میشود.
Scope
این موضوع به منطق و مضامین اصلی مشاوره تغذیه و سبک زندگی در بارداری میپردازد: رژیم غذایی متعادل و وزن بارداری، مکملهای ریزمغذی مانند اسید فولیک و آهن پیش از بارداری، فعالیت بدنی و مشاوره در مورد تنباکو، الکل و سایر مواجههها. این موارد به عنوان مفاهیم مرجع ارائه شده و به صراحت از دوزهای تجویزی یا دستورالعملهای رژیم غذایی فردی اجتناب میشود.
Core questions
- چرا مشاوره تغذیه و سبک زندگی بخش شناخته شدهای از مراقبتهای دوران بارداری است؟
- کدام ریزمغذیها و مواجههها معمولاً در مشاوره بارداری مورد توجه قرار میگیرند؟
- اسید فولیک پیش از بارداری چگونه با خطر نقص لوله عصبی مرتبط است؟
- چگونه در بارداری در مورد وزن و فعالیت بدنی بحث میشود؟
Key concepts
- رژیم غذایی متعادل در بارداری
- اسید فولیک پیش از بارداری و نقص لوله عصبی
- آهن و سایر مکملهای ریزمغذی
- وزن بارداری و فعالیت بدنی
- اجتناب از تنباکو، الکل و مواد مخدر
- ارتقاء سلامت و مشاوره تغییر رفتار
Mechanisms
مشاوره تغذیه و سبک زندگی از طریق ارتقاء سلامت عمل میکند: ارائه اطلاعات و حمایت به گونهای که مصرف کافی مواد مغذی، افزایش وزن مناسب، فعالیت و اجتناب از مواجهههای مضر بتواند از بارداری حمایت کند. بهترین ارتباط خاص اثبات شده، اسید فولیک پیش از بارداری و کاهش خطر نقص لوله عصبی است که در یک کارآزمایی تصادفی نشان داده شده است؛ مشاوره همچنین به آهن و سایر ریزمغذیها، تغذیه مرتبط با گلوکز با توجه به ارتباط مداوم بین گلیسمی مادر و پیامدها، و اجتناب از تنباکو و الکل میپردازد. مقادیر و رژیمهای دقیق مربوط به دستورالعملهای محلی فعلی هستند و در اینجا مشخص نشدهاند.
Clinical relevance
مشاوره تغذیه و سبک زندگی یک جزء روتین و کمشدت از مراقبتهای دوران بارداری است که از طریق آن ماماها از سلامت مادر و جنین حمایت میکنند. این مدخل توضیح میدهد که چرا این موضوعات مورد توجه قرار میگیرند و نگرانیهای اصلی شواهد چیست؛ دوز، برنامههای رژیم غذایی فردی یا توصیههای درمانی را ارائه نمیدهد، که به دستورالعملهای فعلی و ارزیابی فردی بستگی دارد.
Epidemiology
مکمل اسید فولیک پیش از بارداری با کاهش قابل توجهی در عود نقص لوله عصبی در شواهد کارآزمایی مرتبط است و گلیسمی مادر ارتباط مداومی با پیامدهای نامطلوب بارداری نشان میدهد؛ توصیههای خاص جمعیتی برای مکملسازی و غربالگری توسط دستورالعملهای فعلی تعیین میشود.
History
توصیههای رژیم غذایی مدتهاست که در مراقبتهای بارداری وجود داشته است، اما پایه شواهد آن در اواخر قرن بیستم تقویت شد. مطالعه ویتامین شورای تحقیقات پزشکی (1991) شواهد تصادفی ارائه داد که اسید فولیک پیش از بارداری عود نقص لوله عصبی را کاهش میدهد، که توصیههای مکملسازی را تغییر داد؛ کارهای مشاهدهای بعدی، از جمله در مورد گلیسمی مادر، اطلاعات بیشتری را برای مشاوره تغذیه دوران بارداری فراهم کرد.
Related topics
Seminal works
- mrc-1991
- who-2016-anc
Frequently asked questions
- چرا اسید فولیک در حوالی زمان لقاح توصیه میشود؟
- شواهد تصادفی اسید فولیک پیش از بارداری را با کاهش خطر نقص لوله عصبی مرتبط میداند، به همین دلیل مکملسازی در حوالی لقاح و اوایل بارداری توصیه میشود؛ مقادیر خاص توسط دستورالعملهای فعلی تعیین میشود و در اینجا ارائه نشده است.
- آیا این مدخل به من میگوید در بارداری چه بخورم؟
- خیر. این مدخل توضیح میدهد که چرا مشاوره تغذیه و سبک زندگی بخشی از مراقبتهای دوران بارداری است و نگرانیهای اصلی شواهد چیست؛ توصیههای رژیم غذایی فردی باید توسط یک پزشک و بر اساس دستورالعملهای فعلی ارائه شود.