Escala de Autocompasión

La Escala de Autocompasión (SCS, por sus siglas en inglés) es una medida de 26 ítems que evalúa la autocompasión —la capacidad de relacionarse con uno mismo con amabilidad y comprensión, en lugar de un juicio propio severo, ante la dificultad o el fracaso. Desarrollada por Kristin Neff en 2003, la SCS operacionaliza la autocompasión como un constructo multidimensional que involucra la autocompasión (frente a la autocrítica), la humanidad compartida (frente al aislamiento) y la atención plena (frente a la sobreidentificación con emociones negativas). El instrumento se ha convertido en un estándar en la investigación clínica, de psicología positiva y de psicología de la salud que examina la resiliencia, el bienestar y la salud mental.