Descanso y Sueño

El descanso y el sueño son ocupaciones restauradoras que apoyan la participación en todas las demás áreas de la vida diaria. En terapia ocupacional, este dominio abarca no solo el sueño en sí, sino también las actividades que lo rodean —el descanso tranquilo, la preparación para el sueño y el mantenimiento de un entorno propicio para dormir—, reconociendo que un descanso adecuado es fundamental para la salud, el rendimiento y la participación.

Definition

El descanso y el sueño son el área de ocupación que comprende la actividad y la inactividad restauradoras —incluyendo el descanso (participación tranquila y relajada que interrumpe la actividad física y mental), la preparación para el sueño, la participación en el sueño y el mantenimiento de un entorno de sueño propicio— que restaura la energía para otras ocupaciones.

Scope

Esta entrada define el descanso y el sueño como un dominio de la ocupación y señala su papel restaurador y su creciente lugar en la literatura de terapia ocupacional. Es una visión general de referencia del dominio; no ofrece consejos sobre el diagnóstico o el manejo de problemas de sueño en ningún individuo y no aborda el manejo clínico de los trastornos del sueño.

Core questions

• ¿Qué actividades componen el dominio de ocupación de descanso y sueño?
• ¿Por qué se considera el descanso y el sueño como fundamentales para todo el demás desempeño ocupacional?
• ¿Cómo distingue el dominio el descanso, la preparación para el sueño y la participación en el sueño?
• ¿Cómo ha surgido el descanso y el sueño como un área de ocupación en los marcos de terapia ocupacional?

Key concepts

• Ocupación restauradora
• Descanso
• Preparación para el sueño
• Participación en el sueño
• Entorno de sueño
• Equilibrio de ocupaciones
• Fundamento para la participación diaria

Mechanisms

El descanso y el sueño restauran la capacidad física y mental necesaria para la participación en el autocuidado, el trabajo y el ocio, razón por la cual la terapia ocupacional los enmarca como ocupaciones fundamentales en lugar de una mera ausencia de actividad. El dominio separa el descanso (interrupción relajada del esfuerzo), la preparación para el sueño (las rutinas y el entorno que lo permiten) y la participación en el sueño en sí. Dado que un sueño adecuado apoya todo el patrón de la ocupación diaria, la interrupción en este dominio puede repercutir en todos los demás.

Clinical relevance

El descanso y el sueño son reconocidos en terapia ocupacional como un dominio de la ocupación que apoya la participación en la vida diaria, y las dificultades en esta área se consideran en relación con el equilibrio ocupacional general. Esta entrada describe el dominio como material de referencia; no es una guía para evaluar o tratar problemas de sueño, que corresponden a la medicina clínica del sueño.

Epidemiology

La alteración del sueño es común en muchas poblaciones atendidas en rehabilitación y atención a personas mayores, y la literatura de terapia ocupacional ha comenzado a examinar intervenciones que abordan el sueño, por ejemplo, entre personas con demencia. Dichas revisiones tratan el sueño como un dominio relacionado con la participación y resumen la evidencia a nivel de población en lugar de ofrecer un pronóstico o tratamiento individual.

Evidence & guidelines

El descanso y el sueño se formalizaron como un área de ocupación en los marcos de práctica de la American Occupational Therapy Association. Síntesis emergentes, como la de Park (2018) sobre intervenciones de sueño en la demencia, ilustran la creciente base de evidencia de terapia ocupacional sobre el sueño, aunque sigue estando menos desarrollada que para otros dominios ocupacionales.

History

La visión de Adolf Meyer de 1922 sobre la terapia ocupacional ya enmarcaba la salud como un equilibrio entre el trabajo, el juego, el descanso y el sueño dentro del ritmo del día. El descanso y el sueño fueron posteriormente nombrados como un área distinta de ocupación en los marcos de práctica de la American Occupational Therapy Association, marcando un cambio de tratar el sueño como un segundo plano a reconocerlo como una ocupación fundamental por derecho propio.

Key figures

• Adolf Meyer

Seminal works

• meyer-1922
• aota-otpf4-2020

Frequently asked questions

¿Por qué la terapia ocupacional trata el sueño como una ocupación?

Debido a que el sueño y el descanso restauran la energía y la capacidad necesarias para participar en todas las demás ocupaciones diarias, el campo los trata como un área fundamental de ocupación en lugar de como una mera inactividad.

¿Qué incluye el dominio de descanso y sueño además de dormir?

También incluye el descanso, la preparación para el sueño, como las rutinas antes de acostarse, y el mantenimiento de un entorno de sueño propicio —las actividades que rodean y permiten el sueño.