Self-Compassion Scale

Die Self-Compassion Scale (SCS) ist ein Fragebogen mit 26 Items, der Selbstmitgefühl – die Fähigkeit, sich selbst angesichts von Schwierigkeiten oder Misserfolgen mit Freundlichkeit und Verständnis statt mit harter Selbstkritik zu begegnen – erfasst. Die 2003 von Kristin Neff entwickelte SCS operationalisiert Selbstmitgefühl als ein multidimensionales Konstrukt, das Selbstfreundlichkeit (vs. Selbstkritik), gemeinsame Menschlichkeit (vs. Isolation) und Achtsamkeit (vs. Überidentifikation mit negativen Emotionen) umfasst. Das Instrument ist zum Standard in der klinischen Forschung, der positiven Psychologie und der Gesundheitspsychologie geworden, wenn es um die Untersuchung von Resilienz, Wohlbefinden und psychischer Gesundheit geht.