共识睡眠日记

共识睡眠日记是一种标准化的日常自我报告工具，用于前瞻性监测睡眠和觉醒模式。它由卡尼及其同事于2012年通过一个涉及睡眠医学研究人员和临床医生的国际共识过程开发，代表了一种在临床和研究环境中统一的睡眠追踪方法。共识睡眠日记记录了卧床时间、入睡时间、夜间觉醒的次数和持续时间、睡眠质量以及其他与睡眠相关的变量，提供了多导睡眠图无法捕捉的详细睡眠模式信息（如白天小睡、睡眠-觉醒时间表、每周变化）。