肌肉力量测试

肌肉力量测试量化肌肉或肌肉群能产生的力量，范围从分级徒手肌力测试到仪器测力计测量。它是物理治疗评估的核心部分，因为力量是经常受损且经常被监测的身体功能。作为一个参考主题，它解释了方法及其测量特性，而不是为任何个体规定测试或训练。

Definition

肌肉力量测试是在定义的收缩类型和关节位置条件下，通过分级序数刻度手动评估或通过测力计定量评估肌肉或肌肉群能产生的最大力量或扭矩的测量。

Scope

本主题涵盖了测量力量的主要方法——分级徒手肌力测试、手持式和等速测力计测量以及握力测力计测量——以及等长、等张和等速收缩的概念，以及决定测量意义的可靠性和标准化。它将力量测试视为物理治疗评估中的一个方法学主题；它不是训练处方，也不提供个性化的运动或剂量建议。

Core questions

• 测量肌肉力量的主要方法有哪些，它们在精确度上有何不同？
• 等长、等张和等速收缩如何与力量测试方式相关联？
• 为什么位置和努力的标准化对于可靠的力量测量很重要？
• 握力除了手部力量外还预示着什么，为什么它被广泛测量？

Key concepts

• 徒手肌力测试和序数分级
• 手持式测力计
• 等速测力计
• 握力测力计
• 等长、等张和等速收缩
• 扭矩和力量
• 标准化定位和可靠性
• 力量作为肌肉减少症的标志物

Mechanisms

力量测试在受控条件下采样收缩的力量输出。徒手肌力测试根据肌肉抵抗重力和检查者的能力分配一个序数等级，这种方法快速但粗略且依赖于评估者。手持式和等速测力计将这种力量转换为连续的数值，提高了精确度，但需要标准化的关节位置、稳定性和努力才能可靠。测试的收缩类型——等长（无关节运动）、等张（运动过程中负荷恒定）或等速（速度恒定）——决定了数值所代表的意义。握力，通过校准的测力计测量，被广泛使用，因为它可重复且与全身力量和健康结果相关，这也是它在肌肉减少症操作定义中出现的原因。

Clinical relevance

力量测量为物理治疗中记录虚弱和追踪变化提供了可重复的损伤水平基线，特别是握力被用作一般健康指标。本条目将测量方法描述为参考知识；它不提供个性化的训练、剂量或治疗指导。

Evidence & guidelines

手持式测力计的可靠性由Bohannon（1986）记录，握力测量由Roberts等人（2011）和Bohannon（2019）综述。Cruz-Jentoft等人（2019）修订的欧洲肌肉减少症共识将低肌肉力量置于操作定义的核心，Kendall等人（2005）是徒手肌力测试的标准程序参考。

History

分级徒手肌力测试在20世纪中叶被系统化，作为记录虚弱的临床方法，特别是在神经肌肉疾病中。仪器测力计随后提供了连续、更精确的测量，1980年代的可靠性研究确立了手持式测力计可靠的条件。最近，握力已成为广泛采用的通用指标，其被纳入肌肉减少症的共识定义中，进一步强化了标准化力量测量。

Debates

徒手肌力测试与测力计测量相比精确度如何？

序数徒手分级快速但粗略，可能会遗漏变化，尤其是在较强的肌肉中，这引发了关于何时应以定量测力计测量取代徒手肌力测试进行监测的讨论。

Seminal works

• kendall-2005
• cruz-jentoft-2019

Frequently asked questions

徒手肌力测试和测力计测量有什么区别？

徒手肌力测试根据检查者对阻力的判断分配一个序数等级，而测力计测量则提供一个连续的数值力量值，后者更精确，但需要标准化的定位才能可靠。

为什么握力经常被测量？

握力测量快速且可重复，并与整体力量和多种健康结果相关，因此它既被用作局部手部测量，也被用作肌肉减少症等疾病的通用指标。