Nhảy kiểu co cơ ngược

Nhảy kiểu co cơ ngược (CMJ) là một bài kiểm tra đơn giản, thân thiện với môi trường thực địa về sức mạnh bùng nổ của chi dưới, trong đó vận động viên đứng trên một tấm đo lực, hạ xuống tư thế ngồi xổm nông (giai đoạn co cơ ngược), và duỗi mạnh để nhảy cao nhất có thể. Được tiên phong bởi Bosco và Komi (1983), CMJ nắm bắt chức năng tích hợp của sức mạnh, tốc độ phát triển lực và khả năng sử dụng năng lượng đàn hồi. Chiều cao nhảy (đo bằng thời gian bay từ tấm đo lực hoặc theo dõi chuyển động) và công suất đỉnh được báo cáo. CMJ là một trong những bài kiểm tra được sử dụng rộng rãi nhất trong khoa học thể thao, theo dõi vận động viên và nghiên cứu do tính đơn giản, khách quan và liên quan đến sức mạnh bùng nổ trong hầu hết các môn thể thao.