Process / pipelinePerformance effort in sleep; cognitive effort

Thang đo Nỗ lực Giấc ngủ Glasgow

Thang đo Nỗ lực Giấc ngủ Glasgow (GSES) là một công cụ ngắn gọn được thiết kế để đo lường mức độ nỗ lực tinh thần và hành vi khi cố gắng đi vào giấc ngủ. Được phát triển bởi Broomfield và Espie vào năm 2005, GSES nắm bắt một cơ chế duy trì nhận thức-hành vi quan trọng trong chứng mất ngủ: nỗ lực quá mức để ngủ, lo lắng về hiệu suất giấc ngủ và các hành vi phản tác dụng (cố gắng hết sức để ngủ, theo dõi giấc ngủ, kiểm tra đồng hồ) mà nghịch lý làm trầm trọng thêm khó khăn về giấc ngủ. GSES ngày càng được công nhận là một thước đo kết quả quan trọng cho liệu pháp nhận thức-hành vi cho chứng mất ngủ (CBT-I).

Mở trong MethodMindSắp ra mắtApply, compare, get guidance

Tools & resources

Tải xuống bản trình chiếu

Learn & explore

VideoSắp ra mắt

Đọc toàn bộ phương pháp

Chỉ dành cho thành viên

Đăng nhập bằng tài khoản miễn phí để đọc phần này.

Đăng nhập

Bản đồ phương pháp

Lân cận của các phương pháp liên quan — chọn một nút để khám phá.

Thang đo Nỗ lực Giấc ngủ Glasgow

Nhật ký Giấc ngủ Đồng th…Thang đo Tăng kích thích Chỉ số Tình trạng Giấc n…

Nguồn tài liệu

Broomfield, N. M., & Espie, C. A. (2005). Initial insomnia severity index scores in primary care strongly predict outcome after cognitive behavioral therapy for insomnia. Journal of Clinical Psychiatry, 66(11), 1409-1415. link ↗