呼吸交換比

呼吸交換比（RER）は、呼吸商（RQ）とも呼ばれ、代謝中に生成される二酸化炭素と消費される酸素の比率である。J. B. Weir（1949）によって導入されたRERは、基質利用の非侵襲的間接測定法であり、体が主に炭水化物、脂肪、またはタンパク質を酸化しているかどうかを示す。RERの値は、約0.7（純粋な脂肪酸化）から1.0（純粋な炭水化物酸化）、および嫌気性条件下ではそれ以上まで変化する。運動中に呼気および吸気を測定することにより、RERは異なる強度でどの燃料源が優位であるかを明らかにし、代謝柔軟性および運動生理学に関する洞察を提供する。