カウンター運動ジャンプ

カウンター運動ジャンプ（CMJ）は、アスリートがフォースプレート上に立ち、浅いスクワット（カウンター運動期）に沈み込み、可能な限り高くジャンプするために爆発的に伸展する、下半身の爆発的パワーを測定するシンプルでフィールドに適したテストである。BoscoとKomi（1983）によって開拓されたCMJは、筋力、力の発生率、および弾性エネルギー利用の統合機能を捉える。ジャンプの高さ（フォースプレートからの飛行時間またはモーションキャプチャで測定）とピークパワーが報告される。CMJは、そのシンプルさ、客観性、およびほぼすべてのスポーツにおける爆発的パワーとの関連性から、スポーツ科学、アスリートモニタリング、および研究で最も広く使用されているテストの1つである。