Hypothesis testStrength & Power
力の発生率
力の発生率（RFD）は、筋収縮の初期段階で力を生成する速度であり、通常、等尺性収縮の最初の50、100、または200ミリ秒における力-時間曲線の傾きとして表される。Aagaardら（2002）によって包括的に導入されたRFDは、爆発的な筋力容量と神経駆動効率の指標である。最大随意筋力（ピーク力を捉える）とは異なり、RFDはアスリートがどれだけ速くその力を生成できるかを捉える。これは、急速で爆発的な動き（スプリントスタート、ジャンプ、タックル）を必要とするスポーツにおいて重要な特性である。RFDは筋力トレーニングによって劇的に向上し、運動単位動員率と発火頻度の増加を反映する。
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出典
- Aagaard, P., Simonsen, E. B., Andersen, J. L., Magnusson, P., & Dyhre-Poulsen, P. (2002). Increased rate of force development and neural drive of human skeletal muscle following resistance training. Journal of Applied Physiology, 93(3), 1318-1326. DOI: 10.1152/japplphysiol.00283.2002 ↗
- Viitasalo, J. T., & Bosco, C. (1982). Electromechanical behaviour of human muscles in vertical jumps. European Journal of Applied Physiology, 48(2), 253-262. DOI: 10.1007/bf00422986 ↗
- Haff, G. G., Carlock, J. M., Hartman, M. J., Kilgore, J. L., Kawamori, N., Jackson, J. K., ... & Stone, M. H. (2005). Force-time dependent characteristics of dynamic and isometric muscle actions. Journal of Strength and Conditioning Research, 19(2), 269-279. link ↗
このページの引用方法
ScholarGate. (2026, June 3). Rate of Force Development and Explosive Strength Assessment. ScholarGate. https://scholargate.app/ja/sports-science/rate-of-force-development
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