Change of Stage Questionnaire

Transtheoretical Model（TTM）、またはStages of Change modelとも呼ばれるこのモデルは、ジェームズ・プロチャスカとカルロ・ディクレメンテが1983年に開発した、人々が問題行動をどのように修正し、より健康的な行動を採用するかを理解するための枠組みである。その中心的な前提は、行動変容は全か無かの出来事ではなく、明確で認識可能な段階を経て時間とともに展開するプロセスであるということである：前熟考（変化を考慮していない）、熟考（変化を考えている）、準備（変化を計画している）、行動（積極的に行動を修正している）、維持（変化を継続している）。Stages of Change questionnaireは、個人がどの段階にあるかを評価し、臨床家や研究者が介入を準備レベルに合わせることを可能にする。この枠組みは、禁煙、薬物乱用治療、食事改善、運動習慣の獲得、精神科治療など、幅広い分野で応用されている。