運動行動の行動的調整尺度—3

運動行動の行動的調整尺度—3（BREQ-3）は、運動行動の根底にある動機づけの種類と質を評価するために、Wilsonら（2012）によって開発された24項目からなる尺度である。自己決定理論に基づき、BREQ-3は、無動機（運動する意図がない）から、外的調整（外的報酬や圧力のために運動する）、内化的調整（罪悪感や内的圧力のために運動する）、認知的調整（運動の利点を認識して運動する）、統合的調整（自己同一性や価値観と一致するため運動する）、そして内発的動機づけ（楽しみや興味のために運動する）までの連続体上に位置づけられた6つの調整タイプを測定する。BREQ-3は、人々が運動する理由を理解し、長期的な運動継続性を予測するために、運動科学、スポーツ心理学、健康行動研究で広く使用されている。