Banisterov TRIMP
Model trenažnog impulsa (TRIMP), koji su razvili Eric Banister i suradnici (1975.), kvantificira fiziološki podražaj trenažne sesije kombinirajući trajanje i intenzitet. Banisterov model kondicije i umora predlaže da trenažni učinci na izvedbu slijede dvije suprotne dinamike: kondicija (korisna) akumulira se s vremenskom konstantom tau_f (~42 dana), a umor (privremeno smanjenje) akumulira se brže, ali se brzo smanjuje (tau_d ~5-10 dana). Praćenjem TRIMP-a i modeliranjem ova dva procesa, treneri mogu predvidjeti putanje izvedbe i optimizirati trenažno opterećenje. Iako su ga nadmašili noviji okviri, Banisterov model ostaje utjecajan i intuitivan.
Pročitajte cijelu metodu
Prijavite se besplatnim računom kako biste pročitali ovaj odjeljak.
Karta metoda
Okruženje srodnih metoda — odaberite čvor za istraživanje.
Izvori
- Banister, E. W., Calvert, T. W., Savage, M. V., & Bach, T. (1975). A systems model of training responses and its relationship to muscular strength. Transactions of the ASME, 97(3), 177-183. link ↗
- Morton, R. H., Frick, U., & Bazalgette, D. (2005). Modeling human performance in running. Journal of Applied Physiology, 92(6), 2393-2402. link ↗
- Clarke, D. C., & Skiba, P. F. (2013). Rationale and resources for teaching the mathematical modeling of athletic training and performance. Advances in Physiology Education, 37(2), 134-142. DOI: 10.1152/advan.00078.2011 ↗
Kako citirati ovu stranicu
ScholarGate. (2026, June 3). Training Impulse and Fitness-Fatigue Modeling. ScholarGate. https://scholargate.app/hr/sports-science/banister-trimp
Koja metoda?
Postavite ovu metodu uz njoj najsrodnije i pročitajte ih jednu uz drugu — knjižnica vam knjige stavlja na stol; izbor je na vama.
- Omjer akutnog i kroničnog opterećenjaZnanost o sportu↔ usporedi
- Session RPEZnanost o sportu↔ usporedi
- GPS za analizu vremena i pokretaZnanost o sportu↔ usporedi
Citirana u
Similar methods
Uočili ste pogrešku na ovoj stranici? Prijavite je ili predložite ispravak →