סף חומצה לקטית (OBLA)
סף חומצה לקטית, המכונה גם נקודת תחילת הצטברות חומצה לקטית בדם (OBLA), הוא עוצמת המאמץ שבה ריכוז חומצה לקטית בדם עולה במהירות ובאופן לא-לינארי. המושג, שהוגדר לראשונה על ידי קלאוס ואסרמן בשנת 1973, מתאר את המעבר הפיזיולוגי ממטבוליזם אירובי לאנאירובי. ככל שעוצמת המאמץ עולה, ייצור וסילוק החומצה הלקטית נשארים מאוזנים עד שסף קריטי נחצה, שלאחריו חומצה לקטית מצטברת במהירות בדם, ומסמנת מעבר למסלולי אנרגיה אנאירוביים. פרמטר זה חיוני בספורט סיבולת והערכה קלינית של מאמץ.
קראו את השיטה במלואה
התחברו עם חשבון חינמי כדי לקרוא חלק זה.
מפת שיטות
סביבת השיטות הקרובות — בחרו צומת כדי לחקור.
מקורות
- Wasserman, K., Whipp, B. J., Koyal, S. N., & Beaver, W. L. (1973). Anaerobic threshold and respiratory gas exchange during exercise. Journal of Applied Physiology, 35(2), 236-243. DOI: 10.1152/jappl.1973.35.2.236 ↗
- Sjödin, B., & Svedenhag, J. (1985). Applied physiology of marathon running. Sports Medicine, 2(2), 83-99. DOI: 10.2165/00007256-198502020-00002 ↗
- Mader, A., Heck, H., & Hollmann, W. (1976). Evaluation of lactic acid threshold from a constant load work test above and below threshold. European Journal of Applied Physiology, 35(3), 169-178. link ↗
איך לצטט עמוד זה
ScholarGate. (2026, June 3). Onset of Blood Lactate Accumulation and Lactate Threshold Assessment. ScholarGate. https://scholargate.app/he/sports-science/lactate-threshold
איזו שיטה?
הציבו שיטה זו לצד קרובותיה הקרובות וקראו אותן זו לצד זו — הספרייה מניחה את הספרים על השולחן; הבחירה בידיכם.
- הספק קריטי (מונוד)מדעי הספורט↔ השוואה
- צריכת חמצן עודפת לאחר אימון (EPOC)מדעי הספורט↔ השוואה
- התאוששות קצב הלבמדעי הספורט↔ השוואה
- יחס חילוף גזים נשימתימדעי הספורט↔ השוואה
- VO2 Max (פרוטוקול ברוס)מדעי הספורט↔ השוואה