Seuil de lactate (OBLA)

Le seuil de lactate, également appelé point d'accumulation sanguine du lactate (OBLA, pour *onset of blood lactate accumulation*), désigne l'intensité d'exercice à laquelle la concentration de lactate dans le sang augmente rapidement et de manière non linéaire. Initialement défini par Klaus Wasserman en 1973, ce concept décrit la transition physiologique du métabolisme aérobie vers le métabolisme anaérobie. À mesure que l'intensité de l'exercice augmente, la production et la clairance du lactate restent équilibrées jusqu'à ce qu'un seuil critique soit dépassé, après quoi le lactate s'accumule rapidement dans le sang, signalant un passage vers les voies énergétiques anaérobies. Ce paramètre est crucial dans les sports d'endurance et l'évaluation clinique de l'exercice.