مقیاس ذهنآگاهی تورنتو (TMS)
مقیاس ذهنآگاهی تورنتو (TMS) یک ابزار خودگزارشی ۱۳ گویهای است که به طور منحصر به فردی برای اندازهگیری ذهنآگاهی حالتی (state mindfulness) طراحی شده است—یعنی کیفیت فوری و گذرا از آگاهی ذهنآگاهانه در طول یا بلافاصله پس از یک جلسه مدیتیشن. این مقیاس توسط زیندل وی. سگال، مارک ای. لاو و همکارانشان در دانشگاه تورنتو توسعه یافته و در سال ۲۰۰۶ در مجله روانشناسی بالینی منتشر شد. TMS دو بعد اصلی ذهنآگاهی حالتی را ثبت میکند: کنجکاوی (Curiosity) و عدم تمرکز بر خود (Decentering). برخلاف مقیاسهای صفتی (FFMQ, FMI) که ذهنآگاهی عادتی را ارزیابی میکنند، TMS ارزیابی لحظه به لحظه را فراهم میکند و در درمان شناختی مبتنی بر ذهنآگاهی (MBCT) و تحقیقات علوم اعصاب مراقبهای ضروری شده است.
مطالعهٔ کامل روش
برای خواندن این بخش با حساب رایگان وارد شوید.
نقشهٔ روش
همسایگی روشهای مرتبط — برای کاوش، یک گره را برگزینید.
منابع
- Lau, M. A., Bishop, S. R., Segal, Z. V., Buis, T., Anderson, N. D., Carlson, L., ... & Devins, G. (2006). The Toronto Mindfulness Scale: Development and validation of a state measure of mindfulness. Journal of Clinical Psychology, 62(12), 1445-1467. DOI: 10.1002/jclp.20326 ↗
نحوهٔ استناد به این صفحه
ScholarGate. (2026, June 3). Toronto Mindfulness Scale (TMS). ScholarGate. https://scholargate.app/fa/mindfulness-psychology/toronto-mindfulness-scale
کدام روش؟
این روش را در کنار نزدیکترین روشهای خویشاوندش بگذارید و آنها را کنار هم بخوانید — کتابخانه کتابها را روی میز میگشاید؛ انتخاب با شماست.
- مقیاس ذهنآگاهی شناختی و عاطفی (CAMS)روانشناسی ذهنآگاهی↔ مقایسه
- پرسشنامه پنج وجهی ذهنآگاهی (FFMQ)روانشناسی ذهنآگاهی↔ مقایسه
- پرسشنامه ذهنآگاهی فرایبورگ (FMI)روانشناسی ذهنآگاهی↔ مقایسه
- مقیاس ذهنآگاهی فیلادلفیا (PHLMS)روانشناسی ذهنآگاهی↔ مقایسه
ارجاعشده در
Similar methods
در این صفحه مشکلی دیدید؟ گزارش دهید یا اصلاحی پیشنهاد کنید →