Banister TRIMP
Treeningimpulsi (TRIMP) mudel, mille töötasid välja Eric Banister ja tema kolleegid (1975), kvantifitseerib treeningu füsioloogilist stiimulit, kombineerides kestust ja intensiivsust. Banisteri fitnessi-väsimuse mudel väidab, et treeningu mõju sooritusvõimele järgib kahte vastandlikku dünaamikat: fitness (kasulik) koguneb ajakonstandiga tau_f (~42 päeva) ja väsimus (ajutine langus) koguneb kiiremini, kuid kaob kiiresti (tau_d ~5-10 päeva). TRIMP-i jälgides ja neid kahte protsessi modelleerides saavad treenerid prognoosida sooritusvõime trajektoore ja optimeerida treeningukoormust. Kuigi Banisteri mudel on uuemate raamistike poolt asendatud, jääb see mõjukaks ja intuitiivseks.
Loe meetodi täielikku kirjeldust
Selle osa lugemiseks logi sisse tasuta kontoga.
Meetodikaart
Seotud meetodite ümbruskond — vali sõlm, et seda uurida.
Allikad
- Banister, E. W., Calvert, T. W., Savage, M. V., & Bach, T. (1975). A systems model of training responses and its relationship to muscular strength. Transactions of the ASME, 97(3), 177-183. link ↗
- Morton, R. H., Frick, U., & Bazalgette, D. (2005). Modeling human performance in running. Journal of Applied Physiology, 92(6), 2393-2402. link ↗
- Clarke, D. C., & Skiba, P. F. (2013). Rationale and resources for teaching the mathematical modeling of athletic training and performance. Advances in Physiology Education, 37(2), 134-142. DOI: 10.1152/advan.00078.2011 ↗
Kuidas sellele lehele viidata
ScholarGate. (2026, June 3). Training Impulse and Fitness-Fatigue Modeling. ScholarGate. https://scholargate.app/et/sports-science/banister-trimp
Milline meetod?
Aseta see meetod oma lähimate sugulaste kõrvale ja loe neid kõrvuti — raamatukogu laob raamatud lauale; valik on sinu.
- Äge-kroonilise töökoormuse suheSporditeadus↔ võrdle
- Session RPESporditeadus↔ võrdle
- Aja-liikumise GPSSporditeadus↔ võrdle
Sellele viitavad
Similar methods
Märkasid sellel lehel viga? Teata sellest või paku parandust →